黄瓜怎么做好吃 黄瓜怎么做好吃又简单家常的做法

黄瓜怎么凉拌好吃

黄瓜凉拌好吃的做法如下：

黄瓜怎么做好吃 黄瓜怎么做好吃又简单家常的做法

黄瓜怎么做好吃 黄瓜怎么做好吃又简单家常的做法

黄瓜怎么做好吃 黄瓜怎么做好吃又简单家常的做法

用料：黄瓜3根、小葱3根、蒜瓣3颗、油15克、盐3克、生抽10克、醋10克、糖10克。

步骤：

1、买三颗新鲜的凉拌黄瓜丝怎么做好吃黄瓜，洗干净。

2、用刀面把黄瓜拍散。

3、切成段。

4、把切好的黄瓜放入碗中，加入盐、糖、生抽、香醋。

5、在锅内加热适量油，到6、7成热。

6、请点击输入描述把切好的蒜末葱花下锅，可以关火炒出香味。

7、把爆香的蒜末葱花加入黄瓜。

凉拌黄瓜怎么做好吃图解

黄瓜切成小块，木耳焯水后倒在一起，放点盐拌匀，再调一个辣椒料汁放里面拌匀，然后再倒一点花生米即可。

黄瓜拍碎，加洋葱蒜蓉辣酱香菜搅拌

9.

必须加入花生啊

教你凉拌黄瓜简单又好吃的做法

主料黄瓜200克 辅料油适量盐适量生抽适量辣椒油适量香油适量葱适量蒜头10克姜适量糖适量醋适量花椒10克白芝麻适量

步骤

凉拌黄瓜的做法步骤11.黄瓜拍碎，再切一下。

凉拌黄瓜的做法步骤44.关火放入适量的盐。

凉拌黄瓜的做法步骤55.加入切好的黄瓜，拌匀。

凉拌黄瓜的做法步骤66.再放入糖、醋、生抽、香油、辣椒油拌匀即可。

凉拌黄瓜的做法步骤77.装盘撒上熟的白芝麻或花生碎更香。

凉拌黄瓜怎么做？

凉拌黄瓜，好吃美味

家常菜制作教程

不拍的黄瓜是没有灵魂的，凉拌黄瓜夏天吃更爽口

黄瓜怎么凉拌好吃？

黄瓜，干辣椒2个，盐、味精、糖、香油各少许。

1、首先我们要先把黄瓜洗净，然后把它放案板上拍碎，这一步很关键，很多人都是直接把黄瓜切成片来腌制，其实那样味道并不会很好。把黄瓜拍碎，然后切成块状放入一个碗中，再倒入适量的盐搅拌均匀，将其腌制10分钟左右，把多余的水分及黄瓜的涩味给杀出来。2、接下来就是调凉拌黄瓜的酱汁了，凉拌黄瓜怎么能够能更好吃，主要就要这酱汁上。准备一个碗，加入一些蒜末，调入米醋、白醋、鸡精搅拌均匀，喜欢辣椒的放一些小米辣或者辣椒油，调好以后，直接将酱汁淋在切好的黄瓜上，到这里还没完，再把黄瓜放入冰箱冷藏15分钟后，拿出来就可以食用了。冷藏后的黄瓜吃起来凉凉脆脆的，而且经过15分钟的泡制，酱汁也己经湛入到黄瓜中，吃起来也是相当入味的，不论是拌什么饭，吃起来都非常下饭，非常的好吃。这才是凉拌黄瓜的正确方法，只要记住这个小技巧，一天拌一盘，酸爽可口，根本吃不够。不过要记住一点，头次腌制黄瓜的多余水分一定要倒掉再放酱汁哦。

黄瓜清脆爽口，它含有丰富的营养，包括维生素C、胡萝卜素和钾，还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。因此，从营养学的角度，是十分适合大家长期食用的蔬菜之一。

材料

主料：黄瓜1根；

凉拌黄瓜

1将黄瓜拍一拍。

2切成小块。

4和黄瓜拌一起。

6加少许白糖，综合一下味道。

7加少许酱油。

8加一点点的味精。

9加香油。

10

美味出锅。

小贴士

喜欢辣的朋友也可以加点辣椒。

1.先将黄瓜清洗干净，这种黄瓜刺较多，表面凸凹不平，很容易藏灰尘和虫卵，因为我们是生吃黄瓜，所以清洗一定要：先取一盆水加入一勺盐和适量的面粉，搅拌均匀后放入黄瓜搓洗，搓洗3~5分钟后，再用流动的清水冲洗干净

2.洗净的黄瓜切掉头和尾，然后用刀将其拍散，再斜着切成3cm左右长的段备用

3.再准备配料：大蒜五六瓣拍扁后剁成蒜末；小米椒一根去蒂后切成圈；香菜2根切成段备用。

4.然后开始调酱汁：碗内先放入蒜末和小米辣圈，然后加入一匙盐、一匙白糖、一勺蚝油、2勺生抽、一勺香米醋，如果家里条件允许再少滴入几滴香油，然后带上手套将料汁抓拌均匀，多抓拌一会儿，使糖和盐完全融化，同时也让蒜末充分地氧化，这样调出的料汁才鲜美好吃。

5.酱汁调好后，再将切好的黄瓜和香菜段一起倒入到酱汁中，再次用手抓拌均匀，使黄瓜充分入味后装盘即可。

1、首先我们要先把黄瓜洗净，然后把它放案板上拍碎，这一步很关键，很多人都是直接把黄瓜切成片来腌制，其实那样味道并不会很好。把黄瓜拍碎，然后切成块状放入一个碗中，再倒入适量的盐搅拌均匀，将其腌制10分钟左右，把多余的水分及黄瓜的涩味给杀出来。

2、接下来就是调凉拌黄瓜的酱汁了，凉拌黄瓜怎么能够能更好吃，主要就要这酱汁上。准备一个碗，加入一些蒜末，调入米醋、白醋、鸡精搅拌均匀，喜欢辣椒的放一些小米辣或者辣椒油

3.调好以后，直接将酱汁淋在切好的黄瓜上，到这里还没完，再把黄瓜放入冰箱冷藏15分钟后，拿出来就可以食用了。冷藏后的黄瓜吃起来凉凉脆脆的，而且经过15分钟的泡制，酱汁也己经湛入到黄瓜中，吃起来也是相当入味的，不论是拌什么饭，吃起来都非常下饭，非常的好吃。这才是凉拌黄瓜的正确方法，只要记住这个小技巧，一天拌一盘，酸爽可口，根本吃不够。不过要记住一点，头次腌制黄瓜的多余水分一定要倒掉再放酱汁哦。

筹备食材：2根黄瓜，一小把，小红椒2个，白糖少许，喷鼻醋少许，生抽适量，少许花椒面，芝麻喷鼻油适量，适量的红油辣子，多少颗油酥花生米，凉拌黄瓜的做法步骤33.起油锅放入花椒，蒜头、姜丝、辣椒、葱白爆香。3根小葱，独蒜1头，老姜2片，适量盐，少许味精。

做法：

1、先把整根黄瓜放到盆里，放点盐泡15分钟，把黄瓜名义的一些农残留物给泡出去。切记是整根黄瓜，不克不及削皮，也不克不及把中间尖给削掉落。在泡黄瓜的时间，顺便再把用开水好。

2、接着，把黄瓜洗净，刮皮，削掉落尖，拍破，切成块，放入盆里，参加适量盐，腌制15分钟，把黄瓜腌制出汁。

3、独蒜拍碎，剁细末。老姜剁碎，多细末放入碗里，参加适量水，必定要剁碎，吃姜味而不见姜。小红椒洗净剁碎，加点小红椒更鲜，多个鲜辣的味道，更好吃。

4、把腌制好的黄瓜取出，攥掉落多余的水分，把黄瓜放入盆里。把木耳洗净也放到盆里

5、取碗一只：先把蒜细末放入碗里，参加多少勺姜汁，放入小红椒碎，参加少许醋，少许白糖，参加适量生抽搅拌均匀，再放入少许红油辣子，盐味，以及适量的芝麻喷鼻油搅拌均匀，切点葱花放入碗里。

6、，把做好的调料浇到黄瓜上，拌一拌放上多少个油酥花生米，端上桌就可能开吃了

做法示例如下：

1、黄瓜洗净，然后把它放案板上拍碎。

2、准备一个碗，加入一些蒜末，调入米醋、白醋、鸡精搅拌均匀，喜欢辣椒的放一些小米辣或者辣椒油，调好以后，直接将酱汁淋在切好的黄瓜上。

1.黄瓜洗净，用刀从头到尾拍开，切小块，蒜切末。

2.黄瓜、蒜末放入碗中，加入盐1勺、鸡精半勺、生抽1勺、醋2勺、辣椒油1勺、花椒油3克，拌匀即可。

你如果想吃好吃的凉拌黄瓜，首先，你应当调制作料。因为这样才能使你的黄瓜更加好吃。你可以先将黄瓜拍碎，然后加入适量的盐及糖，少量的酱油，香油，并把它们均匀搅拌。然后取适量的大蒜，杨大蒜切成蒜末，将他与腌好的黄瓜拌在一起，这样就会使你的凉拌黄瓜更加好吃

黄瓜凉拌想要做的好吃也是有方法的，那么黄瓜凉拌怎么做好吃呢？ 首先黄瓜洗净去皮。用刀将黄瓜拍破，再切成小块。将蒜剁成茸，放盘中。加盐，白糖，醋，香油，鸡精和辣椒油即成。或者黄瓜洗净，去头尾。用刀将黄瓜拍裂。将拍裂的黄瓜切成小段。

凉拌黄瓜怎么才好吃？

拍黄瓜

一眨眼的功夫，春季就又到来了，天气也越渐也暖了，随春天的到来，气温逐渐升高，裹了一冬的棉衣的靓男美女们也都换上了靓丽的春装，大地也开始唤起了绿色，的阳光照在人的脸上，感觉特别的舒服。在这个春暖花开的季节，我们的餐桌上也是多了一些凉拌的食物，说到凉拌菜，无疑凉拌黄瓜是我们的了，家家户户都爱吃，但是凉拌黄瓜怎么做才能更好吃？大厨教你小技巧，一学就会，贼好吃！

凉拌黄瓜看似很简单的一道凉拌菜，可如果你调味料，做法不到位，口感也是不会出色的，没味道，吃着哪生黄瓜没什么两样，在春季及夏季，很多人家里都会备一盘凉拌黄瓜，不论是吃米饭，还是馒头，或者喝粥，甚至当个下酒菜，凉拌黄瓜都是不错的选择，不过日常的凉拌黄瓜做的并不是很满意，无论怎么做都觉得没有饭店大厨拌的好吃，今天饭店大厨给大家分享凉拌黄瓜的小技巧，喜欢吃黄瓜的记得收藏哦。

凉拌黄瓜：

1、首先我们要先把黄瓜洗净，然后把它放案板上拍碎，这一步很关键，很多人都是直接把黄瓜切成片来腌制，其实那样味道并不会很好。把黄瓜拍碎，然后切成块状放入一个碗中，再倒入适量的盐搅拌均匀，将其腌制10分钟左右，把多余的水分及黄瓜的涩味给杀出来。

2、接下来就是调凉拌黄瓜的酱汁了，凉拌黄瓜怎么能够能更好吃，主要就要这酱汁上。准备一个碗，加入一些蒜末，调入米醋、白醋、鸡精搅拌均匀，喜欢辣椒的放一些小米辣或者辣椒油，调好以后，直接将酱汁淋在切好的黄瓜上，到这里还没完，再把黄瓜放入冰箱冷藏15分钟后，拿出来就可以食用了。

好了，凉拌黄瓜就给大家分享到这儿了，喜欢记得收藏哦。

凉拌黄瓜丝要怎么做呢？

特色美食的界定并没有普遍的要求，要是合乎你自己的口感，就算是一道好吃的家常菜，也算作一道特色美食了。那麼，木耳凉拌洋葱是不是合乎你的口感呢?若是很感兴趣得话，在家里还可以亲身试着一番，品味一下，或许你也就会迷上这道好吃的家常菜了，其次这家常小菜的营养成分也挺丰富多彩的。

凉拌黄瓜丝要怎么做呢？

凉拌黄瓜丝

主要材料：丝瓜400g，辅材：大蒜2粒、小米辣3个、芝麻油适当食、盐适量、白砂糖适当、白米醋适当、生抽酱油适当。

作法：

要将黄瓜切丝，加食用盐、白米醋腌渍。随后将大蒜、小米辣切碎，加芝麻油、食用盐、白米醋、生抽酱油翻拌。

在锅中滚油，起烟时淋在拌好的调味品上。

将腌好的黄瓜丝倒去不必要的水份，将调味品淋在上面就可以了。

烧开滚热的油淋在调味品上能够带出大蒜朝天椒的香气，让这家常小菜增添颜色。凉拌黄瓜丝口味较为可口又健脾开胃，在夏季吃就再好不过了。而丝瓜又营养丰富，带有丰富多彩维他命C、胡罗卜素和钾，还带有可以抑止肿瘤细胞繁育的成份。因此大伙儿能够常常吃黄瓜哦。

要想保证美味的凉拌黄瓜丝，就需要在选择丝瓜的情况意了。好的食物是一道菜最重要的要素食材：之一。那麼在选择丝瓜的情况下能够如何选呢?新鲜的丝瓜外皮的刺是小而密的，而且有刺，要是没有刺就表明这一丝瓜早已年纪大了。

而刺小而密的丝瓜较美味，这些刺大且稀少的丝瓜没有丝瓜味。是挑选身型长细匀称的丝瓜，肚子胖的黄瓜子比较多，因此是挑选看起来长细匀称且把短的丝瓜，口味会比较好。

此外，美味的丝瓜一般外皮的竖纹非常明显，用手去摸及用眼见都能觉察到。没什么竖纹的黄瓜不好吃。发黄、变黑的丝瓜较为美味，淡绿色的黄瓜不好吃。身高小的丝瓜相对而言也是较为美味一点的。

凉拌黄瓜丝的营养成分

凉拌黄瓜丝的最关键原材料是丝瓜，而丝瓜便是一种营养丰富而又健康的食物。丝瓜带有蛋白、糖原、维生素b22、维他命C、维生素E、胡罗卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养元素。平常大家都是喜爱用黄瓜炒一下小肉来做一道菜，可是如丝瓜做的很熟营养元素便会外流的了，因此在吃黄瓜的情况下，大伙儿是挑选直接生吃。

凉拌黄瓜丝便是一款可以维持黄瓜营养使用价值的作法。如果是要想美白皮肤或是收敛性和清除脸部皱纹的女性朋友们，就可以多吃黄瓜啦。

自然凉拌黄瓜丝的作法也是有很多种多样，如嫌我们的方式太不便的母亲，能够挑选很简单立即用醋和蒜末拌凉菜腌渍一下就可以了。

凉拌黄瓜丝的作用功效

凉拌黄瓜丝的丝瓜能够清热去火;主热症口干;赤黄;水肿尿少;火水烫伤;汗斑;非疮。此外，丝瓜中带有的葫芦素C能够提升人体免疫作用的功效，做到抗肿瘤目地。

丰富多彩的维生素E，可具有益寿延年，延缓衰老的功效;丝瓜中的丝瓜酶，有较强的生物活性。

丝瓜中常含的丙醇二酸 ，能抑制糖原物质变化为人体脂肪。因此要想减肥瘦身美白皮肤的女士吃黄瓜非常好。

此外，丝瓜如和朝天椒、莴笋一起吃得话，维他命C会被毁坏。而生活起居中，丝瓜直接生吃的比较多，这个时候它含有的维他命C溶解酶维持一定的特异性，如与维他命C成分丰富多彩的食材，如朝天椒等同于食，丝瓜中的维他命C溶解酶便会毁坏别的食材的维他命C，虽对身体没有伤害，但会减少身体对维他命C的消化吸收。

丝瓜是一个营养成分而又身心健康的瓜果蔬菜，它含有着多种多样的营养元素与维他命，而凉拌黄瓜丝就是由主要材料丝瓜而制

1:准备四根黄瓜，一盆凉水，把黄瓜放到盆里，每一根黄瓜上加一勺食盐，用手使劲来回搓洗，这样可以清洗掉光滑表面的农残留，黄瓜口感就不会发苦。

2:清洗干净以后放到保鲜袋里，用擀面杖敲碎，这样敲碎的黄瓜更容易入味

3:拍好以后倒出来放在案板上，用刀切成小块状，装到碗里备用。

4:一把大蒜，用刀拍碎，再切成蒜末也放到碗里

5:加适量红辣椒面

6:一勺盐

7:锅里倒油，油微热加入干花椒，开小火慢炸，炸出里面的香味，然后把花椒过滤掉继续升高油温，淋在辣椒碗里

加适量生抽

陈醋

香油

喜欢吃芥末的可以加一点芥末油

搅拌均匀，家常菜凉拌黄瓜就做好了。酸爽麻辣，特别下饭。夏天吃这个比吃大鱼大肉都要香

做凉拌黄瓜要想口感好，一要记住先把黄瓜放在冰箱里面冰一下，这样的黄瓜口感会更脆

最清淡的凉拌黄瓜：

黄瓜拍松切块，或者直接切片2-3MM厚，加入适量盐，糖，米醋（日本的寿司醋味道最正），几滴香油，拌匀即可。

想要更香浓一些，将一两颗红辣椒干在油里烧热，连油带辣椒加进上面的凉拌黄瓜里。

再一点，在上面两步之后，加一点点日本芥末酱。

教你凉拌黄瓜简单又好吃的做法

你可以弄速派黄瓜，好吃快速，方便。用刀将黄瓜拍碎，然后在切成块，加入调味品，拌一下就可以了

黄瓜拍碎，切块，熟的酱牛肉{卤的也行}切丝，一点蒜末，一点香菜，一点辣椒油，一点盐

黄瓜怎么好吃

“夏天到了我就喜欢做凉拌菜，简单方便还能下饭。这道菜有人跟我说可以叫刀拍前男友，哈哈，做起来真的蛮解恨的呦！”

用料

主料

黄瓜1根

小米椒2个

蒜瓣12克

醋2勺

生抽2勺

白糖1勺

红油15克

辅料

食盐

适量

拍黄瓜的做法

1.

2.

去掉头尾，用刀背使劲拍整根黄瓜，拍出瓜瓤，就像对待你请点击输入描述的仇人一样使劲拍，哈哈；

3.

切成自己喜欢的小块；

4.

放入少许盐抓匀腌制一下；

5.

小米椒切碎粒，蒜瓣用刀背拍扁再切成碎粒；

6.

放进黄瓜中，加入2勺醋;

7.

加入2勺生抽夏季一份烧烤配上一份拍黄瓜可以说是绝配，因为爽口的黄瓜可以缓解烧烤的油腻。同时又可以起到保护胃肠道的作用。那么大家知道如何才能做一份美味的拍黄瓜吗?想要学习的小伙伴，下面就和一同来学习一下吧。；

8.

加入1勺白糖；

倒入红油，拌均匀即可。

拍黄瓜成品图

烹饪技巧

1.黄瓜皮随自己喜欢是否去掉；

凉拌黄瓜怎么做好吃？

凉拌黄瓜的做法一

原料：准备两根黄瓜，两瓣蒜，两个干辣椒皮，佐料有麻油、醋、盐、味精、糖。

做法步骤：

1、先把备好的黄瓜洗净后切成块，把干辣椒若干切成两段，蒜瓣切成末。

2、在泡菜盒内把备好的黄瓜块、葱花、蒜末、食盐、味精一起放进去，腌制一刻钟。

3、将其中的水分倒出来后用少量花生油把部分蒜末炒出香味，加入醋，把辣油倒入研制好的黄瓜块上即可。

特点：这种凉拌黄瓜的做法比较简单，而且口味非常的鲜香8、拌匀即可。。

凉拌黄3蒜切泥状。瓜的做法二

原料：选用两根新鲜的黄瓜，两瓣蒜，两个干辣椒皮，佐料有麻油、醋、盐、味精、糖。

做法：

1、先把备好的新鲜黄瓜清洗干净，用刨子刨成花皮，切成小片，放入碗中，同时放入蒜片，切好的细辣椒丝，用盐腌二十分钟左右。

2、等黄瓜变软后，沥去腌出来的水，加入适量的麻油、糖、醋、味精，拌匀即可食用。

特点：做法简单，味道清爽。

凉拌黄瓜的功效：食用凉拌黄瓜能够开胃健脾，清热去火，在黄瓜中富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，可以满足人体所需。经常食用凉拌黄瓜还可以让自己的皮肤的变得更好。

黄瓜怎么做好吃？

请点击输入描述

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，黄瓜是非常普通的家常菜，现在一年四季都可以吃到新鲜味美的黄瓜。黄瓜可作为主菜，也可作为配菜，但无论选择哪种方法烹饪黄瓜，它本身的那股清新爽口都不会少,黄瓜是一年四季不会短缺的蔬菜，大家也都经常吃黄瓜吧，，接下来就是黄瓜的几种做法。

种做法：凉拌黄瓜

食材准备：黄瓜、蒜、干辣椒皮、麻油、醋、盐、味精、糖

凉拌黄瓜的做法：

步：小黄瓜洗净后切成块；将辣椒切成两段

第二步：黄瓜放入碗中，加入葱花、蒜末、食盐、味精，腌制10分钟，倒出水分。

第三步：将蒜头炒香，倒入白醋、辣椒，制成酱料。

第四步：将酱料淋在黄瓜上，即可开吃。

第二种做法：黄瓜炒鸡蛋

食材准备：黄瓜、鸡蛋、盐、食用油、鸡精

黄瓜炒鸡蛋的做法：

步：黄瓜洗干净切片

第二步：鸡蛋磕入碗里，加少许白酒打散。锅里放油烧热，倒入鸡蛋，待凝固划散盛出。

第三步：余油倒入黄瓜，加适量盐，鸡精翻炒至黄瓜略变软

第四步：倒入鸡蛋

第五步：翻炒一会儿就行了。

第三种做法：黄瓜炒肉片

食材准备：黄瓜、肉、辣椒、食用油、鸡精、生抽、鸡精

黄瓜炒肉片的做法：

步：黄瓜切成条形，猪肉切成片，备用

第二步：辣椒和葱切成段

第三步：将油放入锅内，然后下入肉片煸炒至肉变色，加入葱花和辣椒炒香

第四步：再放入黄瓜片，放酱油，盐，五香粉翻炒几下，放入鸡精，出锅即可

黄瓜2根、花生油20克、食盐2克、蒜1瓣、花椒1小撮、干辣椒2根、糖2克

做法：

1、黄瓜洗净从中间剖开，然后再剖开成四条

2、用刀片去中间的软籽部分

4、干辣椒去籽切节备用

5、锅倒适量油，先放花椒，然后开火小火慢慢炸至颜色深棕

6、接着开大火下辣椒节快速煸至深棕色，下腌过的黄瓜和蒜片，放一点糖

7、大火快速翻炒十五秒左右即刻出锅，晾凉食用

番茄老黄瓜汤

用料

老黄瓜1条；番茄2个；盐；味精

做法

番茄洗净切块，老黄瓜去皮切成块

坐锅热油，放番茄炒到出红油，加水

水开后放老黄瓜块一起煮，煮开后转小火10分钟后加盐、味精出锅

清炒黄瓜

用料

黄瓜一根；大蒜；姜；盐；鸡精

做法

黄瓜洗净，去两头，基围虾烧黄瓜的做法步骤44.加入黄瓜，并加入适量盐，半碗水；中间切开成两瓣，侧切成块。

大蒜拍碎，切末。

姜切末。

放入切好的黄瓜，翻炒片刻，加盐，加鸡精。

翻炒片刻即可出锅。

黄瓜是老少皆宜的家常蔬菜，清炒，腌制，凉拌等都好吃，主要根据个人口味来定。

黄瓜怎么做才好吃？

5.肉片变色以后，再加入小米椒、蒜片继续翻炒。

黄瓜炒基围虾

材料：基围虾200克，鸡蛋1只，黄瓜1根，葱、姜、蒜、红椒、盐、味精、白糖、料酒、胡椒粉、水淀粉适量。

做法：

1、将基围虾放入冰水中浸泡20分钟后剥去外壳，取出虾肉。

2、然后将基围虾放入碗中，加入食盐、白糖、料酒、水淀粉腌制。

3、黄瓜切段，挖出瓜瓤，将虾塞入黄瓜段中。

4、锅中热油，将虾放入炸至变色捞出。

6、然后加入虾，食盐、白糖、味精、水淀粉翻炒均匀出锅即可。

基围虾中含有丰富的蛋白质成分，如果食用过多，蛋白质可能堆积在肠道中难以消化吸收，会加重肠道的负担，从而可能引起消化不良；而黄瓜性质偏寒，食用过多可能会肠胃，可能引起腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。

基围虾可以搭配黄瓜吃，基围虾肉质细嫩，鲜香爽滑，其中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物、镁、钙、磷、铁、钠等多种营养成分；黄瓜是一种常见的蔬菜，其中富含蛋白质、糖类、多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，基围虾和黄瓜在营养成分上并无冲突，所以是可以一起吃的。

黄瓜这样做简单又请点击输入描述好吃

黄瓜含有丰富的维生素，和富含钙质的章鱼同食

黄瓜做法

有了它再也不怕没胃口！

好吃的需要时间沉淀

又香又脆

黄瓜用来凉拌是非常爽口开胃的，准备好的黄瓜切段备用，同时需要准备料汁，醋，辣椒油，葱，姜，蒜，香油，生抽，还可以准备一些熟花生米与香菜，再将黄瓜与准备好的配料一块搅拌均匀即可。

黄瓜平时在日常生活中有很多种吃法，可以炒着吃，可以炖着吃，可以凉拌着吃。我最喜欢的还是凉拌黄瓜，先将黄瓜洗净晾干水分，放在案板上拍碎，然后再加入各种调料凉拌，既爽口又好吃。

毛黄瓜怎么做好吃

冷藏后的黄瓜吃起来凉凉脆脆的，而且经过15分钟的泡制，酱汁也己经湛入到黄瓜中，吃起来也是相当入味的，不论是拌什么饭，吃起来都非常下饭，非常的好吃。这才是凉拌黄瓜的正确方法，只要记住这个小技巧，一天拌一盘，酸爽可口，根本吃不够。不过要记住一点，头次腌制黄瓜的多余水分一定要倒掉再放酱汁哦。

把黄瓜切片，放入大一点的盆里，放入盐淹一两个小时，淹好后用纱布把水都挤出来，一定要挤好水，然后放入调料盐少放，味精，炸的辣椒面，搅拌均匀

别看黄瓜老了以为不脆不把黄瓜切片，放入大一点的盆里，放入盐淹一两个小时，淹好后用纱布把水都挤出来，一定要挤好水，然后放入调料盐少放，味精，炸的辣椒面，搅拌均匀

别看黄瓜老了以为不脆不好吃了，你可以试试这道菜，很脆的，学料理时老师教的~~好吃了，你可以试试这道菜，很脆的，学料理时老师教的~~

黄瓜这么做嗷嗷好吃，给肉都不换

教你做好吃的拌黄瓜

感谢一路陪伴。努力，加油。

做这道菜2点最重要

黄一、炝黄瓜条瓜制作教程

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