孕妇吃橘子好吗 孕晚期孕妇吃橘子好吗

孕妇吃橘子对胎儿好吗

一般人群均可食用，风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。

孕妇吃橘子对胎儿好吗，橘子富含油脂，有健胃、通便的作用，另外它含橘子味酸，比较剌激肠胃，会引发胃痛等不适症状。有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。西瓜子对怀孕期间胎儿的发育也很有好处。少量吃橘子还能神经，增进食欲，下面来学习孕妇吃橘子对胎儿好吗。

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孕妇吃橘子对胎儿好吗1

1、橘子含有的营养物质很丰富，其中并没有对孕妇有害的物质，而且适量食用反而对孕妇本身和胎儿都是有好处的。

孕妇吃橘子对胎儿有什么好处

2、1、橘子味道酸甜，是有开胃的作用的，对于怀孕期间胃口不好的孕妇来说，吃橘子能帮助增进食欲，缓解孕妇胃肠道不适，减少恶心呕吐，从而能帮助孕妇摄入更多其他的食物营养，帮助胎儿的生长发育。

2、橘子中是含有丰富的维生素C和尼克酸能起到降低人体血脂和胆固醇的作用，有冠心病、血脂高的孕妇适量吃橘子能起到防病功效，对胎儿的健康成长有好处。

3、橘子中含有丰富的维生素C，是孕妇和胎儿所必需的营养物质，对胎儿的生长发育和神经系统有比较重要的作用。而且维生素C是有很强的抗氧化作用的，适量食用橘子，不仅能提高孕妇本身的免疫力，而且在一定程度上也能加强胎儿的自身免疫能力。

孕妇一天吃多少橘子合适

3、1-2个。

孕妇虽然能吃橘子，而且吃橘子能够给自身和胎儿带来一些好处，但是也是不能过量食用的，吃太多不仅会导致上火，还会容易引起结石、皮肤变黄、肠胃不适等现象，所以孕妇一天吃1-2个橘子即可。

4、1、孕妇吃橘子要注意不能空腹吃，橘子中含有的酸性物质会孕妇的胃肠道，导致胃黏膜受损。

2、橘子性温，是属于温性水果，过多食用会引起口腔溃疡等上火症状，所以孕妇不宜过多食用。

3、橘子跟一些食物是不宜同食的，像橘子和牛奶一起吃的话，会影响营养物质的吸收，还容易引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，还有橘子也不能和萝卜、动物肝、鳗鱼等食物一起吃。

孕妇吃橘子对胎儿好吗2

孕妇不能吃哪些水果

水果味道可口，香味也很吸引人，是深受女性欢迎的健康食品。水果有丰富的膳食纤维和维生素，功效也不一样，如有些水果能降温防暑、保护肝，有些水果可以防便秘、解除疲劳，而有些水果则有可能会导致孕妇上火，甚至对造成。严格来说，孕妇并没有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在怀孕期间需要尽量少吃，或者需要注意吃法，孕妇心里要有个计较。

孕妇需慎食的水果：

1、山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起收缩的作用，尤其是对于有习惯性、自然以及有先兆征兆的孕妇来说，不吃为妙。此外，健康的孕妇如果不小心吃了山楂，量少的话是没什么问题的，如果量多的话还是看医生检查下身体，以免出现意外。

2、桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。

此外，孕妇还需注意有些水果虽然滋补的效果好，孕妇可以吃，但要控制好进食量，吃法也要正确，以免进食过多或错误进食，反而不利于身体健康。

1、柿子。理论上来说，孕妇是可以进食柿子的，但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食，则会导致不良后果。这是因为未成熟的.柿子中鞣酸含量高达25%左右，大量鞣酸进入人体胃部，会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”；空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现，容易对孕妇胃部造成伤害;此外，由于柿子含糖量高，孕妇需要严格控制摄入量，有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。

2、榴莲。孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食，这是因为榴莲所含的热量很高，大量进食容易造成孕妇血糖升高，孕育出巨大儿的几率也会大大提升。此外，虽然榴莲富含纤维素，但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀，过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温，吃多了容易上火，因此，爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。

3、易引起的水果，如芒果、菠萝、猕猴桃等。如芒果中的致敏性蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等，都是常见引起水果的致敏性物质。由于孕期的特殊性，即使妊娠前孕妇不会对某种水果产生过敏反应，但是保险起见，不建议一次性吃太多。如果孕妇在妊娠前从来没有进食过这类易致敏的水果，那么更不应在怀孕后一次性进食过多，以免引发过敏。

孕妇感冒能吃橘子吗

3、新鲜桔皮不宜泡水喝。桔子全身都是宝，将桔皮晒干制成陈皮后有理气调中、燥湿化痰的功效，但是，陈皮并非是新鲜的桔皮。新鲜的桔皮不宜泡水喝，其含挥发油较多，气味强烈，容易肠胃。

孕妇感冒能吃橘子吗

孕妇感冒能吃橘子吗？橘子是一种含有丰富维生素的水果，秋天是吃橘子的好季节，橘子中含有大量的维生素c、纤维素等成分，味道比较酸甜，水分很多，很多人都喜欢吃，以下了解孕妇感冒能吃橘子吗？

孕妇感冒能吃橘子吗

橘子有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效，对感冒治疗有一定帮助。虽然孕妇可以吃橘子，但也不能贪多。橘子吃多了容易上火，尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，孕妇要少吃橘子。所以孕妇吃橘子要有量的限制。孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子为宜。

孕妇感冒怎么吃橘子

烤橘子7、柳丁：柳丁富含维他命C、矿物质，且含有钾，在孕吐之后导致钾流失情况下，可以进行补充。

孕妇吃橘子的注意事项

据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外，多吃对口腔和牙齿有害。

2、橘子不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质-硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

3、服忌食橘子

橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾物的孕妇，均应忌食橘子。

4、橘子不宜与牛奶同食

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。

5、饭前或空腹时不宜吃橘子

因为橘子中的.有机酸会胃壁的粘膜，对胃不利。

孕妇感冒能吃橘子吗2

孕妇可以吃橘子吗

橘子可以说全身是宝，具有润肺、止咳、化痰和止渴的功效，肉、皮和叶皆可入，在日常生活中发挥着重要的作用。

1、橘子中含有丰富的维生素C，维生素C具有美容的功效作用；

2、橘子中含有丰富的柠檬酸，因此也具有消除疲劳的作用；

3、橘子的内侧薄皮中，含有丰富的膳食纤维和果胶，这些物质可以促进通便，并且可以降低胆固醇；

4、橘子中的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，可以降血压，可以扩张心的冠状动脉。研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；

5、在新鲜的柑橘汁中，含有一种叫“诺米灵”的物质，这是一种抗癌活性很强的物质，它能使致癌化学物质分解，从而抑制和阻断癌细胞的生长；它能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

孕妇吃橘子既能改善胃肠道不适症状，增进食欲；又能加强营养，提高人体免疫力；还可促进通便，降低胆固醇，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。不过什么食物都要有个度，橘子一次不能吃太多，吃多了容易导致上火，尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，更要少吃或不吃。

孕妇吃橘子注意事项

1、桔子不宜多吃，每天控制在3个左右为好。如果食用过量，容易导致体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石；还容易对口腔和牙齿造成伤害。

2、服忌食桔子。桔子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类物、安体舒通和补钾物时，均应忌食桔子。

4、饭前或空腹不宜吃。桔子好处虽多，但建议不要空腹吃桔子，因为桔子果肉中含有一定量的有机酸，空腹食用桔子容易对胃黏膜产生，容易造成胃黏膜损伤。

5、橘子不宜与萝卜同食。萝卜和橘子同食，会因为形状发生变化而诱发或导致甲状腺肿。

6、多吃橘子会上火。孕妇每天吃柑橘的数量不应该超过3个。尤其是孕妇到怀孕后期比较容易便秘，所以还是少吃橘子的好。

7、橘子不宜与牛奶同食。牛奶中的蛋白质与橘子中的果酸和维生素C很容易发生反应，从而在人体内凝固成块。这样不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。

温馨提示：有些准妈妈担心怀孕期间吃橘子过多会造成生下来的宝宝皮肤发黄，或担心宝宝得黄疸与吃橘子有关。其实一般新生宝宝都会出现皮肤发黄，这属于正常现象。与吃橘子没关系哦。

孕妇感冒能吃橘子吗3

橘子营养价值

1. 橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；

2. 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；

3. 橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；

4. 在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

橘子食用效果

橘子味甘酸、性凉，入肺、胃经；

具有开胃理气，止渴润肺的功效；主治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。

橘子适用人群

怀孕后很喜欢吃橘子，多吃橘子真的好吗？

不宜空腹或过量食用，如果空腹食用，橘子中的有机酸会孕妇的胃肠道，容易导致孕妇胃粘膜损坏；橘子属于性温水果，过食容易引起口腔溃疡，一天1-2个橘子即可。

多吃橘子不是真的好，因为多吃橘子，糖分会导致人出现上呼吸道感染的情况，而且色黄素会导致孕妇的脸色蜡黄，血糖水平升高。

多吃橘子是不好的，因为吃了橘子之后就会导致皮肤变得特别黄，而且很有可能会导致上火。

多吃橘子并不是特别好，因为这样可能会1、芒果：芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈则不可食用。导致出现上火的情况，也有可能导致出现胃热的情况。

孕妇可以吃橘子吗

孕妇可以吃橘子吗

孕妇可以吃橘子吗，我们都知道橘子是一种非常美味的食物，吃起来十分可口，而且充满清香，是难得的上等水果，因此深受人们喜爱，下面一起看看孕妇可以吃橘子吗，希望对大家有帮助。

孕妇可以吃橘子吗1

1、孕妇能吃橘子

橘子中含有多种营养物质，其中的营养物质对于孕妇来说没有明显的，而且适当的食用还有不少好处，所以孕妇是能吃橘子的。前提是要注意严格控制橘子的食用量和搭配。下面就来了解一下孕妇说吃橘子的好处吧！

2、孕妇吃橘子的好处

橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸，既是美容的佳品，又是参与人体正常新陈代谢必不可少的营养物质，对于孕妇来说没有任何的伤害。

增加食欲

孕妇在妊娠的时候容易产生人生呕吐，这个时候可以食用橘子等酸味的食物来缓解，能够改善孕妇胃肠道不适、减少恶心呕吐。增加孕妇食欲。

预防孕妇产后继续出血

3、孕妇吃橘子对胎儿的好处

橘子中含有丰富的维生素C，它是孕妇和胎儿必需的营养物质，对胎儿的生长发育和神经系统有重要作用。不仅能够提高母体的免疫力，也能在一定程度上加强胎儿的自身免疫能力。

4、孕妇吃橘子注意什么

孕妇不能空腹吃橘子

不与部分食物同食

孕妇可以吃橘子吗2

一、孕妇能吃桔子吗

1、孕妇吃桔子可以，但一次不要太多。桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，是参与人桔子中含有大量的维生素C，而维C是提高人体免疫力，参与人体正常代谢的重要营养物质。并且大量生活经验告诉我们，桔子中也不含有任何孕妇的有害物质。所以孕妇吃桔子可以补充维生素C，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。当然，虽然孕妇可以吃桔子，但也不能贪多。桔子吃多了容易上火，尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，孕妇要少吃桔子。所以孕妇吃桔子要有量的限制。体正常代谢的重要营养物质，这些物质对孕妇没有任何伤害。

2、孕妇吃桔子既能改善胃肠道不适症状，增进食欲;又能加强营养，提高人体免疫力;还可促进通便，降低胆固醇，对孕妇本身及胎儿的`生长发育都有好处。不过桔子一次不能吃太多，吃多了容易导致上火，尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，更要少吃或不吃。

二、日常吃桔子的好处

1、润肠通便

桔子不仅对于孕妇这类特殊群体有通便的作用，对于我们普通人来说也是有着相同的好处的。

2、美容养颜

桔子具有美容养颜的作用，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天的维C需求，可以有效抑制黑色素的形成，还能使皮肤变得更加水嫩噢。

3、降低胆固醇

研究证实，食用桔子可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化现象好转起来。

吃桔子虽好，但是事项是不能忘的。桔子有着丰富的营 美容养颜养，但是搭配不当，就会造成对身体的伤害。

孕妇可以吃橘子吗?一天吃多少合适

孕妇吃橘子注意事项

可以吃

孕妇可以吃桔子吗？

桔子的功效及作用有哪些？

橘子可谓全身是宝，其果肉、皮、核、络均可入。橘子的外果皮晒干后叫“陈皮”(因入以陈的效好，故名陈皮)。而橘瓤上面的白色网状丝络，叫“橘络”，含有一定量的维生素P，有通络、化痰、理气、消滞等功效。橘核性味苦、无毒，有理气止痛的作用，可以用来治疗疝气、腰痛等症。就连橘根、橘叶等也可入，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。柑橘的果肉还是轻工业的重要原料，可加工成罐头、蜜饯、果酱、果糕、果胨、果糖，还可以制成果汁、果酒等饮料。加工过程中，可提取果胶、柠檬酸、橙皮甙、香精油，橘皮可作为提取维生素A、维生素P、维生素C的原料。橘子皮在日常生活中也有很多巧用，妙用，它可以美容护肤，清洁有茶锈的瓷器，除臭，还能当肥料。

橘子的食疗作用:

橘子味甘酸、性凉，入肺、胃经；

具橘子里含烟酸，孕妇孕期更需要补充这种维生素PP，增加血液循环，降低血脂和胆固醇。有开胃理气，止渴润肺的功效；

主治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。

桔子的营养价值：

女性在怀孕期间可以每天吃2-3个橘子，对孕妇和胎儿都是非常有好处的。橘子的营养价值非常高，在怀孕期间吃橘子能够补血益气，缓解孕吐，增强女性的食欲，提高孕妇的免疫力，维持女性正常的新陈代谢。橘子属于热性水果，在孕期每天不可以过量食用，以免导致孕妇上火，导致女性孕期便秘。女性在孕期的饮食应该特别注意，适量食用为宜

怀孕了是可以吃橘子的，对于胎儿的发育是没有什么影响的，橘子含有丰富的维生素，孕期吃了是有好转的

意见建议：一般吃水果一次不要超过半斤，橘子吃多了也可能会增加上火的几率，注意适当吃就可以了，平时注意营养均衡

吃桔子本身对胎儿肯定没有什么不好的影响，但是桔子不能吃太多，一天不要超过4个，否则容易发生黄染。指南：吃时与桔子分开服用，避免影响物吸收，水果是饭前1小时或饭后2小时后食用。

可以吃，但是不能多吃，一天一到一个半不多了。过量也不好

孕妇可以吃橘子，但一次不能吃太多。橘子通常被称为柑橘。橘子颜色鲜艳，酸甜可口，是最常见的水果。橘子含有丰富的维生素C和尼克酸，是人体正常代谢所需要的重要营养素，这些物质不会对孕妇造成任何伤害。

一、孕妇吃橘子的好处

1、助脑体发育，女性在孕期，身体对于叶酸的需求量会增加，橘子含有大量叶酸，不仅能够促进胎宝的脑发育，同时能预防胎儿在腹内出现畸形。橘子对于胎儿血液、组织形成。

3、提高孕妇免疫力，橘子含有大量维C，能帮助增强身体免疫力，能缓解孕期出现过敏，促进其他营养吸收。

二、孕妇吃橘子的注意事项

1、孕妇多吃橘子要适量，因为容易上火。孕妇吃柑橘不能超过3个，尤其是孕妇到怀孕后期更容易便秘，所以孕妇吃橘子要适量。

3、橘子不能与牛奶一起吃，牛奶中蛋白质和橘子中的果酸、维生素C易发生反应，不仅会影响消化吸收，还会导致出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

4、孕妇不能再饭前或者空腹时不宜吃橘子。橘子中含有的机酸会胃壁的粘膜，对胃不利。

孕妇吃桔子血糖会高吗

孕妇血糖高是不建议多吃橘子的，既然有血糖高，就需要限制含量高的食物。橘子一般含有蔗糖以及果糖，可以适当的吃，但是不能够大量的吃。据研究，每天吃3个橘子，就能满足孕妇一天对维生素C的需要量。若食用过多，易引起尿结石、肾结石。另外，多吃对孕妇的口腔和牙齿有害。牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、等症状。因此，孕妇吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。

吃橘子过多有引起结石的危险。吃完橘子后应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿的伤害。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在克以内。橘子成熟上市的季节，孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子。孕妇到后期比较容易便秘，所以还是少吃的好，如果喜欢那个味道的话可以吃橙子，柚子也不错，柚子还是清火的，而且这两样含的营养成分比桔子还高。

孕早期饮食注意事项

孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营孕妇吃橘子对胎儿好吗养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。

1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、、等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。

2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类物、安体舒通和补钾物时，均应忌食橘子。。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更，所以喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。

怀孕可不可以吃橘子，会有什么影响吗？

孕妇的日常饮食主要是高维生素、高蛋白、高纤维素等，以满足孕妇和胎儿的生长需要。一般建议吃青菜、芹菜、橙子、鸡蛋、牛奶、苹果、梨、香蕉等碱性食物，还可以吃含蛋白质、维生素丰富的食物如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜，或酸奶等。

不会，少量的吃一些这种水果，可以补充她们身体所需要的维生素，还能够提高抵抗力。加快她们体内的新陈代谢，促1、服忌食橘子进身体的排毒和去火。

可以。不管吃什么都要适量适可而止，不要吃太多。除了橘子还可以吃一些别的水果。香蕉，苹果都可以。不会有影响。

可以吃橘子，但是不能过量食用，因为橘子中含有大量的糖分，所以会使孕妇的血糖升高，诱发一些妊娠的疾病。

可以吃。橘子是一种非常普通的水果，孕妇吃了没有什么危害。

橘子能缓解孕吐吗

对于喜欢吃橘子的孕妇，在饮食中一定要注意橘子与某些食物不能同食，例如：橘子与萝卜同食容易诱发甲状腺肿；橘子与牛奶同食时，容易引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。

橘子能缓解孕吐吗

橘子能缓解孕吐吗，孕吐是很多准妈妈们会遇到的一件事，孕吐的时候十分的难受。其实，吃点酸就可以缓解孕吐。 不少准妈妈们会想：橘子能缓解孕吐吗？下面就来具体看看吧。

橘子能缓解孕吐吗1

橘子味道酸甜具有开胃、止呃逆的作用，可以很好的起到止吐的作用，对孕吐症状也有很好的抑制作用。橘子还具有利尿消肿的作用，食用后可以很好的缓解孕期水肿的症状。橘子中含有一定量的草酸，适当食用对胎儿的发育有很大的帮助，可以促进宝宝的生长。

孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在克以内。橘子成熟上市的季节，孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子为宜。处于孕后期的孕妇，2天以上吃1个橘子为宜。

什么水果可以缓解孕吐

2、苹果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，可缓解孕吐，对食欲、恶心都有不错的缓解效果。

4、芭乐：芭乐抗氧化成分很高，且属于多酚类，有助消化的作用。

5、奇异果：奇异果含有丰富的维生素C，尤其制成果汁，不仅可以清热生津，还能止吐止泻。

6、柑橘：柑橘含生物类黄酮，是强力的抗氧化剂，且含有较多纤维质，可以吸收水份、缓解恶心。

孕妇吃橘子的注意事项

1、不是所有的孕妇都适合吃橘子

首先，并不是所有的孕妈妈们都适合吃橘子的，有些孕妈妈由于身体的特质，并不适合吃橘子。例如，肠胃功能欠佳的孕妇，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰;橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症;过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾物的孕妇，均应忌食橘子。

2、孕妇吃橘子一定要有所节制

孕妈妈可以吃橘子，但是同样不宜多吃，一定要有所节制。孕妇可以吃橘子，但不能多吃，控制在克之内，适当的吃些橘子对孕妇是很有好处的，不过也需要注意控制食用量。据测，每天吃2-3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的'草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外，从食物相克角度考虑，橘子不要与螃蟹同食，会患软痈。橘子不要与獭肉同食，会令人恶心呕吐。橘子不要与槟榔同食。

3、饭前或空腹不宜吃

橘子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃，并且建议不要空腹吃橘子，因为橘子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生。

橘子能缓解孕吐吗2

孕妇吃橘子的好处

1、开胃口、止孕吐

孕妇在怀孕初期，胎盘形成时分泌的物质有抑制孕妇食欲的作用，所以孕妇有一半以上是有不同早孕反应的，比如恶心想吐，食欲不振等。吃橘子是酸的，能剌激胃口，吃橘子对孕妇就有开胃口，止桔子含水量高，而且富含膳食纤维和维生素，对帮助消化有一定的功效。一天吃几个桔子，可以促进肠胃蠕动，从而排便通畅。孕吐，缓解早孕反应的效果。

2、提高免疫力

橘子里含丰富维生素C，能够提高孕妇免疫力，孕妇免疫力好了，少生病，对孕妇和胎儿都很有好处。

橘子食用的注意事项有以下几项：

1、不要和萝卜同食。

橘子和萝卜同吃会产生硫氰酸物质，有可能会诱发或导致甲状腺肿。

其实有一些饮食很多人不会太注意，有时得病会觉得莫名其妙，还是注意为好。

2、要注意保护牙齿。

孕妇孕期牙齿会更加敏感，容易蛀牙，引起牙痛，所以孕妇吃完橘子能够刷牙。

一个原因是有可能会导致皮肤发黄，患上“高胡萝卜素血症”。

第二个原因是非常有可能会导致孕妇上火。

吃橘子产生了大量的热量，没有及时消耗时就会引起上火，引起咽喉炎，牙周炎等上火症状。上火的感觉那叫一个难受，有时觉得嗓子要冒烟了，还痛得很，咽口水都痛，牙齿呢，咬啥都痛，而一但上火要下火可真没那么容易了。

有的孕妇爱吃点啥就拿那当饭吃，一筐筐地吃下去，这是不可取的，啥东西都不能过量，再好的东西吃多了也不好。

4、空腹不能吃橘子。

5、吃时不要吃橘子。

在吃的当天吃，有可能会减低效，或者相冲，谨慎为好。

总之，孕妇怀孕是可以吃橘子的，但是不要多吃。

孕妇可不可以吃金桔干

孕妇能吃金桔，但是金桔不宜吃得太多，否则很容易上火，还可能会消化不良，因此孕妇吃金桔必须要控制食用量。金桔所含的营养元素十分丰富，而且美味多汁。在孕期吃金桔便可以补充营养，还能改善胃口、提升食欲，有利于孕妇、胎儿营养的多元化。

金桔里面有很生素A，平均每百克金桔中，所含的维生素A就有六十二微克，所以孕妇吃金桔的话，便可以补充很生素A，这有养眼明目、维护视力的作用，还能够滋润皮肤，预防皮肤干燥和色素沉淀，并且能够减少、妊娠斑。

维生素C对于孕妇来说非常重要，而金桔中含有的维生素C很多。要是孕3、橘子含有丰富的维生素C和尼克酸等，可以降低人体中血脂和胆固醇的作用，还可以增强免疫力，同时还可以美容。妇经常适量的吃金桔，便能够补充维生素C，有利于骨骼、毛发以及脑部的健康，可以补充精力，缓解由于怀孕而造成的疲劳感，还能够改善心情。

1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。

2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以孕妇应注意食量的水果：避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。

3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。

4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。

5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

孕妇能吃橘子吗

柑橘果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，广受消费者的青睐。据卫生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含核黄素0.05毫克，尼克酸0.3毫克，抗坏血酸(维生素C)16毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.1克，糖12克，粗纤维0.2克，无机盐0.4克，钙26毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，热量221.9焦耳。桔中的胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏，比其他水果都高。柑橘还含多种维生素，此外，还含镁、硫、钠、氯和硅等元素。

孕妇是可以吃橘子的，但不能过量。

吃多了对孕妇是不好的，容易导致营养不良，容易导致拉肚子，导致肠胃不适，会给孕妇带来伤害的。

橘子中含有柠檬酸等有机酸，能够缓解妊娠早期出现的恶心呕吐等症状，增加进食量，提高孕妇的食欲缓解孕期疲乏无力的症状。橘子中含有维生素C非常丰富，能够促进胎儿皮肤发育，增加孕妇的免疫能力，还具有美容养颜，抗氧化的功能。

橘子是酸性食物，对牙齿伤害是相当大的，所以，建议孕妇吃完橘子后要刷牙或者漱口。孕妇可以吃橘子，但是不能多吃，因为橘子本身就是寒性水果，容易造成胃部泛酸等症状，适量吃。另外，孕期的营养要均衡和多样化，每天要吃新鲜的蔬菜，也要适当的增加蛋白质。

橘子的功效与作用

1、开胃

橘子口感清新，汁水多，食用具有开胃的作用。另外橘皮可以在熬粥时加入，也可以开胃。还有将橘皮晒干，泡茶喝，也有不错的开胃功效。

2、补充维生素C

橘子中富含维生素C，橘皮也是，因此不管是食用橘肉，还是用橘子皮泡水或者是煮粥等，都是可以补充人体维生素C的。

3、缓解晕车

新鲜的橘皮可以有效缓解晕车，在晕车时可将新鲜橘皮对折，用手使劲挤压，会喷出细小的水分进入鼻孔，可以有效缓解晕车。

孕妇能吃桔子吗？

3、降低血脂和胆固醇：

当然可以吃橘子的，但是一定要少吃，如果吃多的话对身体也是非常不好的，所以一定要适量。

是可以的，但是一定要少吃，因为这种水果很容易上火，也会影响孕妇的身体。

孕妇能吃桔子，但是不可以吃太多，吃太多的话很可能会上火，而且很可能会出现口腔溃疡，甚至会加重肠胃的负担。

是可以吃的，但孕妇感冒能吃橘子吗1是不能经常吃，如果经常的吃的话，可能会对孕妇的身体造成一些损害，甚至可能会影响到肚子里面的宝宝。