准妈妈分娩视频(准妈妈分娩视频全集)

准妈妈产前注意事项

洗澡：孕妇必须注意身体的清洁，由于产后不能马上洗澡，因此，住院之前应洗澡，以保持身体的清洁，如果是到浴室去洗澡必须有人陪伴，以防止湿热的蒸汽引起孕妇的昏厥。

准妈妈产前注意事项

准妈妈分娩视频(准妈妈分娩视频全集)

准妈妈分娩视频(准妈妈分娩视频全集)

准妈妈分娩视频(准妈妈分娩视频全集)

由于自然分娩对准妈妈和宝宝的好处比较多，所以越来越多的准妈妈就比较青睐于自然分娩了，但是，并不是是自然分娩这种方式是适用于所有的准妈。有的准妈妈体力营养不足、宫缩乏力所以就不能采用这种方式来生宝宝了。那么想要自然分娩的准妈妈在产前应该做好哪些准备呢？

准妈妈产前注意事项，每个准妈每一天健康都关系到宝宝的健康成长，妈妈在生产前要做足一定的准备工作，只有工作做得充足才不会手忙脚乱，下面我们就来了解一下准妈妈产前注意事项。

准妈妈产前注意事项1

产前的你已经是大腹便便，因此应该避免在人多的地方出入。如必须外出，要有人陪同，并选择的交通工具，尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期的你不宜出远门，去太远的地方旅行。

大腹便便的你，走路时要保持平衡，注意脚下，不要走起伏不平的路。比较好穿后跟低而平稳的'便鞋，以防身体重心不稳而摔倒。

少油的营养高汤是产前饮食的很好的选择，高汤中的丰富钙质，是准妈妈和幼儿所不可或缺的，饮用高汤之前，先去除漂浮在比较上面的油质。准妈妈可以吃些高纤的健康食品，既有饱腹感，还可满足口欲，一举两得，准妈妈因腹部变大之故，容易出现便秘，而含丰富纤维质的椰果等，不仅清爽可口，还可帮助排便。

准妈工作交接是否已经妥当。休产的事情是否安排好了。准爸爸也应尽量安排好工作时间，以便能在准妈妈分娩时陪伴在左右，为准妈妈鼓劲。

家离医院有多远，乘什么交通工具去医院方便。如果坐出租车。则必须准备至少两位司机的电话号码，以备急用。在上下班时间交通拥挤时。从家大约需多长时间到达医院。比较好预先演练一下去医院的路程和时间。紧急状况时应选择哪条路线去医院。比较好寻找一条备用的路，以便当条路堵塞时能有另外一条路供选择，尽快到达医院。

是先给医生打电话还是直接去医院。医生电话是多少，应该什么时候给医生打电话。如果医生和护士下班了，应该如何能找到他们。

产前检查：在孕晚期，产前检查是二个礼拜一次。除了监察胎儿的成长外，更可以看到胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查，来决定你的分娩方式。

物：到了孕晚期，最令你头疼的问题可能是腿和脚的浮肿。其实，多数情况下，并不需特殊治疗，只要注意休息。如果你发现自己血压偏高，一定要去看医生，不要任意服用孕前服用的降压物，以免造成不必要的危险。在怀孕的阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，物对于胎儿的影响不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃总是的选择。

走路：大腹便便的你，走路时要保持平衡，注意脚下安全，不要走起伏不平的路。穿后跟低而平稳的便鞋，以防身体重心不稳而摔倒。

运动：多走走，适当地做些产前孕妇体，这对于自然分娩大有好处。

出门：避免在人多的地方出入。如必须外出，要有人陪同，并选择安全的交通工具，尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期的你不宜出远门，去太远的地方旅行。

饮食：尽量减少外食，并控制你的食量，以少吃多夏天孕妇分娩的准备工作餐为原则。

准妈妈产前注意事项3

1、由于新陈代谢旺盛，准妈妈需注意清洁卫生。

2、在接近预产期时，产科检查变成每周1次。

3、少食多餐，注意休息。

4、尽量不要长时间外出。

7、当出现规律的宫缩阵痛，每隔10分钟一次，就必须入院了。

在分娩前的2周，孕妇每天可能会感到有几次不规则的收缩，经过卧床休息，宫缩就会很快消失。这段时间，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。

如果到了预产期宝宝仍没有动静，孕妇及家人无须过于着急，因为很少有人能恰巧在预产日那天生产。在预产期过后的2周内分娩都是正常的，准妈妈不必徒然增加思想负担。

小提醒

很多到了预产期的妈妈都会提前入院待产。但其实准妈妈无须提早入院如果孕妈咪无意外，不宜提早入院。因为入院后较长时间不临产，会使准妈心里产生紧迫感。尤其看到后入院的产妇已经分娩，这对她们的心理是一种。而且，入院后生活不如在家里舒适，每一件事都可能影响准妈情绪。因此，准妈妈还是应该在家中安心等待，除非医生建议提前住院。一般来说，超过预产期还无临产征兆的话，应该先去医院进行检查，如无异常情况，再回家待产。

分娩的产程是什么准妈妈要提前了解

就是脑子里一直在想着一个信念，“宝宝，妈妈在加油，你也要加油吧，快点让妈妈见到你吧”。我的脑子里不停地跟自己说这句话，感觉肚子的疼也能忍受了，也有了新的力气了。

产程其卫生：孕妇特别容易出汗，所以坚持每天用温水洗澡或擦身。还要注意洗浴安全，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，保护好自己和胎儿。因为分泌物增多，所以孕妇每天要更换。实就是即将分娩的预兆，也是宫口扩张期。当规律性的宫缩出现后，初产妇要经历11-12小时，经产妇需要6-8小小时完成整个分娩过程。另外，我们所说的开指，也是分娩的表现，一般开三指就可进待产房，开十指就要进产房进行分娩了。

不憋尿。分娩前期，大部分胎儿已经入盆，腹部下沉，压迫膀胱。这时千万不能憋尿，避免胎头下降，上卫生间时要家人陪伴，避免滑倒。

饮食补充能量。分娩是一个漫长的过程，也是一个消耗体力的活儿。准妈妈去医院待产时，可以准备点食物，及时进食补充身体能量，一方面可以缓解焦虑，另一方面也为分娩宝宝的到来储存精力。

可以在医院走廊走走。身体状况允许，且经过医生建议可以在待产房或者医院走廊附近走走，多走动，呼吸下外面的空气。散步有助于宫口扩张，加快分娩的进程。

做一些辅助运动。如果宫缩引起身体疼痛，要及时告知医生，也可以让家人给予适当的。另外，医院条件允许的话，可以问问是否可以去做孕妇瑜伽，用瑜伽宫缩：频率不一致，持续时间不规则；间歇时间长且无规律；强度不增强，夜间比白天出现频繁；宫缩只能引起下腹部轻微胀痛。球做辅助，帮助准妈妈开宫口，进而分娩。

总之，产程是进入产房的必须过程，准妈妈要提前了解，每个孕妇的身体体质不一样，这也是为什么有些人分娩那么快而顺利，而有的人分娩艰难而漫长。平时要注意养成好的生活习惯，自己也要锻炼好心理素质，跟胎宝宝一起迎接新的世界。

女人怎样生孩子

上面这两点，是我的一点小经验，准妈妈在分娩的时候不妨试试，应该很有帮助。

女人分娩全过程

调整好心态。作为孕妇，特别是初产妇，很多东西都是次经历，面对即将分娩身体状况的变化，难免会有点惊慌失措。这是正常的表现，要及时调整心态，不过分紧张，有家人陪伴，安心踏实。

女人分娩全过程期:此时会出现规律性的腹部阵痛,随着颈口的开大,疼痛的时间越来越长,而间歇的时间越来越短。

先从较轻松的运动着手，这样不至于引起呼吸困难或过度疲劳，然后慢慢地增加运动量。如果感觉不舒服，要减少运动量。跳跃、快速旋转的动作都不能进行。不要做爬山、登高、蹦跳之类的剧烈运动，以免发生意外。准妈身体若柔软度不足、体重过重、肌肉的力量不足，或已很久不做运动了，在运动前有医生的指导。

颈口开始张大时,颈壁同时变薄,内口附近,包住胎儿的卵膜会从壁剥离,此时会有少量出血,即"见红"。随着时间的流逝,阵痛越来越剧烈,卵膜会破裂,羊水流出即"破水"。

女人分娩全过程期,并不需要特别的护理,产妇应当放松心情,在阵痛不剧烈时,和家人说说话,吃一些东西,睡得着的话就睡一觉,养精蓄锐才是最重要的。

此时要配合阵痛的浪潮,像排便一样用力向下使劲。产妇不必太担心,更不要乱蹬大叫,应顺其自然,注意两脚不要收缩,也不要去碰自己身上消毒过的部位。

头部娩出后,宝宝的头开始顺时顺时针回转。然后经过一段时间娩出右肩,这时医生会俣并双手,朝母亲的背侧稍用力,使宝宝的头下压,先娩出右肩,接着,再将宝宝的头向上(母亲的腹侧0提,即可使左肩娩出。头部娩出后,只经过2-3分钟胎儿全身就全部娩出,母亲即突然感到一阵轻松,然后,医生使用吸管吸去宝宝鼻、口中的羊水和血液,宝宝的哭声即是他健康的证明。

如果生产过程不顺利,医生可能考虑将会阴切开等,这时还需进行缝合及消毒工作,所以产妇还需忍耐一下。

在男人和女人都有生育能力的情况下。男人的射的女人的体内。如果时间正确，女人就可以怀孕。经过四十周的时间，胎儿在内发育成熟。这时母体受到激素的作用（催产素），就会进入分娩过程。多数女人都可以顺利的通过将胎儿娩出。如果，有其他意外情况，也可以通过剖宫产手术，将胎儿取出来。

阵痛的时候，开十指的时候就是上产床的时候～当阵痛来的时候不要喊不要叫～这对生宝宝一点也没有用～宝宝也不会出来～你要当阵痛来的时候～用鼻子吸一口长长的气～然后闭着嘴巴～往下用力～就像拉的感觉

为了实现自然分娩，准妈妈在分娩的不同阶段都应该做哪些准备？

睡眠休息：分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保持充分的睡眠时间，娩前午睡对分娩也有利。

孕晚期的饮食要在孕中期饮食的基础上增加蛋白质和钙的摄入量，比如豆腐和豆浆，小编还建议您多食用坚果类的产品，同时也要注意盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿。

准妈妈产前注意事项2

虽然上面有写到补充营养，但是不代表孕妈妈们不需要去限制体重哦。在整个孕期内，孕妈体重增长不要超过12公斤，要不然不适合进行顺产。此外如果准妈营养过剩还会导致胎儿过大，会增大顺产的难度。

准妈妈们一定要注意在怀孕38周以后，每个周都去查体，需要检查血压体重有没有变化，自查有无蛋白尿及头晕的症状，预防妊娠期糖尿病、妊娠高血压等并发症。产前的检查可以让医生全面的了解准妈身体状况，如果发现一些不适合顺产的病症还需要尽早治疗。

孕晚期的孕妇易疲劳，一定要保证睡眠的充足，建议中午小睡一会;晚间休息的时候可自然盘腿坐，减轻下肢疲劳，为分娩做好准备。

之前也有提到过有关胎教的知识，准妈妈们一定要坚持每天都进行胎教哦，为胎儿营造一个愉快的环境是很重要的呢。

在不同阶段应该做好心理方面的准备，同时也要做好制定待产房的准备，也应该做好强大的心理建设。应该做一些专项的努力，多补充一些营养，做一些食物补充，这些准备都是十分必要的。

应该做好心理建设方面的准备，也要做好一些瑜伽准备，也应该经常进行避免长自然分娩能不能顺利，或者说阵痛时间有多长，宫口开的顺利与否，很多事情都不是自己能做决定的，每个人的别很大。比如我自己，老大阵痛七个多小时就宫口全开，上产床不到五分钟就生下来了。老二阵痛十一个小时，宫口全开，由于胎儿太大，产床上20分钟才生下来。而我同病房的另一个妈妈，阵痛了将近20多个小时宫口才开，中间还打了两次。时间久坐，适当的做一些锻炼。也应该做好保暖工作，这些准备都是十分必要的。

在快要分娩的时候一定要多走动多注意运动，同时也应该多吃一些蔬菜和水果，而且一定要增加自己的免疫力，尽量不要吃一些补钙的食物了，因为这样很容易导致胎儿的体积过大。

为了实现自然分娩，准妈妈在分娩的不同阶段都应该做哪些准备

作为一个过来人，一些理论性的大道理大家都懂，我就是来分享我个人的经验！

孕晚期的饮食要在孕中期饮食的基础上增加蛋白质和钙的摄入量，比如豆腐和豆浆，小编还建议您多食用坚果类的产品，同时也要注意盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿。

1、孕妇腹部轻松感

虽然上面有写到补充营养，但是不代表孕妈妈们不需要去限制体重哦。在整个孕期内，孕妈体重增长不要超过12公斤，要不然不适合进行顺产。此外如果准妈营养过剩还会导致胎儿过大，会增大顺产的难度。把家里收拾得干干净净，孕妇的心情也会明朗许多。而且，做家务可以增强自己的体力，为顺利生产做好准备。

准妈妈们一定要注意在怀孕38周以后，每个周都去查体，需要检查血压体重有没有变化，自查有无蛋白尿及头晕的症状，预防妊娠期糖尿病、妊娠高血压等并发症。产前的检查可以让医生全面的了解准妈身体状况，如果发现一些不适合顺产的病症还需要尽早治疗。

孕晚期的孕妇易疲劳，一定要保证睡眠的充足，建议中午小睡一会;晚间休息的时候可自然盘腿坐，减轻下肢疲劳，为分娩做好准备。

之前也有提到过有关胎教的知识，准妈妈们一定要坚持每天都进行胎教哦，为胎儿营造一个愉快的环境是很重要的呢。

大热天儿准妈妈分娩怎么办？小编有话说

2、的游泳时间是在怀孕5～7个月。

【 #亲子教育# 导语】夏天准妈妈分娩怎么办？在大热天要生孩子，是一件听起来就觉得很热的事情，那么，要怎么办呢？宝宝就要在夏天出生了，妈妈要如何准备迎接宝宝的出生呢？ 考 网的我为您分享一些夏季分娩的常识和注意事项。

：临产前，免得引起胎膜早破和产时感染。

家属照顾：双职工的小家庭在妻子临产期间，丈夫尽量不要外出。实在不行，夜间需有其他人陪住，以免半夜发生不测。

夏天准妈妈分娩怎么办到了孕晚期，随着胎儿的长大，准妈睡姿就显得越来越重要，为了让胎儿更好的与母体进行气体及物质交换，获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物，专员建议准妈妈采取左侧卧位的睡眠姿势。？做好了准备工作，下面就来看看要如何分娩吧。

夏天孕妇分娩怎么办

临产后，产妇情况各异，但一定注意产程中要放松，注意休息，宫缩间歇时可以睡一小觉。你自己左右不了胎儿在宫内的情况，因此不要过分的焦虑，放松心情，该吃吃，该喝喝，好好休息，坦然的面对分娩这一过程。如果过分焦虑，加之天气热，会大量出汗，又吃不下，就会虚脱，造成胎儿宫内缺氧，以至影响生命。

吃能量高易消化的饮食。产程中，产妇消耗体力，天气热，出汗多，一定注意及时补充能量，及时补充水份，如巧克力、有滋味的肉粥、肉汤做的片汤等，又好下咽，又好消化。喝水时用个吸管，鼓励自己多喝。

夏天天气热，孕妇在产程中会大汗淋漓，要预备一块小毛巾，随时擦汗。分娩时会有疼痛，但不是不能忍，将呼吸和宫缩调节好，鼻吸气，口呼气，以免肠胀气。肠胀气后会造成宫缩不协调，影响产程进展。

天热不能急躁，要和医生护士很好配合，不能自己要求这要求那，听从医生安排。分娩是个很复杂的过程，没有事先的预演，每人的分娩过程就像每人的脸，没有一模一样的。只有有经验的医生和助产士能够在产程中给以最及时的帮助。因此要听从她们的指导，才能顺利完成分娩。

预产期计算器，你听说过吗？准妈妈可以在孕期通过预产期计算器计算自己的预产期哦。

一、预产期计算器

计算预产期，只需在末次月经天加上9个月零1周（280天）即可。例如：末次月经是1月1日，加9个月为10月1日，再加1周（7天），为10月8日。10月8日就是预产期。真正分娩可能发生在预产期的前后2周内。

如果你的月经周期不太规则，或记不清末次月经的日期，请在妊娠早期根据妇科检查来推算。

以上介绍了预产期计算器，但是有些准妈妈预产期到了没有生产怎么办呢？

二、预产期到了没有分娩怎么办

1、不要过于紧张，即使孕周准确，预产期后两周内分娩时母婴的影响也不大，但要注意胎动情况。胎动监护是妊娠晚期的自我监护手段，能反应宫内胎儿生存状况，一旦胎动每小时少于3次或在12小时内少于20次或胎动减弱，则需马上到医院作进一步检查，医生会根据情况决定分娩时机。

2、继续进行产检，并把孕早期的检查（如、验血、妊娠试验等）结果及胎动出现的时间、结果告诉医生，让医生给你再次核对孕周。

3、加强产前检查，缩短检查间隔时间，随时与医生取得联系，告知宫内胎动情况，同时随访羊水量。如果无异常，可在密切监护下继续妊娠。

以上我介绍了预产期计算器和预产期到了没即将分娩孕妈妈还需要多活动吗？有分娩怎么办，希望对你有所帮助。

准妈妈运动可以帮助分娩

生活安排：接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，轻微的、力所能及的运动还是有好处的。

怀孕后，准妈身体要承担起两个人的“工作”，于是任何活动都被家人阻止，她开始进入全程“戒备”状态。家人的善意将会带来很好的效果吗？在此文中，相信你会得到。

运动带来的好处

孕期的适度运动会消耗母体多余的血糖，降低患糖尿病的危险，而且对宝宝的生长发育有良好的促进作用。

其次，要注意多跟医生沟通，医生叫做什么就照做就可以了。如何运动助分娩

散步

这是一项非常适合准妈运动。即使在孕前你是一个不喜欢运动的人，怀孕后也要经常散步。散步可以帮助消化、促进血液循环、增加耐力。要知道，耐力对分娩是很有帮助的。在孕晚期，散步还可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做好准备。

2、散步要先选择好环境，比如在花园或树林。刮大风、下雨的日子，尽量就别外出了。

3、散步时有家人陪伴。

游泳

tips

1、游泳要选择卫生条件好、人少的地方游泳。下水前先做一下热身，下水时戴上泳镜，还要防止别人踢到腹中的宝宝。游泳场地要有专职医务人员在场。

3、孕晚期，为避免羊水早破和感染，应停止游泳运动。值得注意的是，胎膜破裂后应停止此项运动。

4、游泳在温水中进行，水太冷容易使肌肉发生痉挛。怀孕期间，准妈身体会发生很多的变化，有规律的'运动，不仅能使准妈妈很快适应这些变化，而且可以帮助身体为艰难的分娩过程做好准备。运动强健肌肉、增强耐力、增加血液循环，帮助准妈妈应付身体承受的额外负担，使身体逐渐适应妊娠和分娩的需要。运动不仅锻炼了肌肉、关节和韧带，可以缓解身体的疲劳和不适，由于孕妇肌肉和骨盆关节等得到了锻炼，又为日后的自然分娩做好了准备。适当且合理的运动能促进准妈妈消化、吸收功能，不仅可以给腹中的宝宝提供充足的营养，而且也为准妈妈补充了体力，以利分娩。运动可以控制孕期体重，不至于使体重增加过多。孕期保持合适的体重，会使分娩更容易、更轻松，产后也可在短期内恢复正常体型。

5、游泳以无劳累感为佳。

孕妇体

这是专门为准妈妈设计的有氧运动，有利于准妈妈分娩和产后的恢复。别看健身体容易简单，它能防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛；松弛腰部和骨盆的肌肉，为分娩时胎儿顺利通过产道做好准备；可以增强自信心，在分娩时能够镇定自若地应对分娩阵痛。

tips

1、坚持每天做，动作要轻柔。

2、每次做不要太累，不要勉强。运动量以不感到疲劳为宜，微微出汗时就可停止。

3、在孕早期的3个月，不要做跳跃运动，每节可少做几个节拍，以免运动量太大，造成；怀孕4个月之后，可做，但弯腰和跳跃动作不做；到孕晚期，不仅要减少弯腰和跳跃运动，运动的节拍也需适当控制，可以增加一些轻柔的活动，如活动脚腕、手腕、脖子等。

《母子健康》爱心提示

并非所有的准妈妈都适合做运动。患有心病，或有肾泌尿系统的疾病、妊娠高血压，或曾经有过多次史的准妈妈，不适于做孕期运动。另外，如果准妈妈怀了双胞胎，在做运动前一定要听取医生的意见。总之，一定要在专业医生的指导下进行孕期运动。

分娩时，准妈妈哪些动作会增加疼痛，做过的宝妈都很后悔?

分娩的时候一定不要大喊大叫，一是会提前释放掉自己的力气，不利于生产。而且大喊大叫并不能减轻分娩的疼痛，反而会因为喊叫使自己压力越来越大，导致疼痛加重。其次，不要盯着自己的肚子看，适当的分散一意力，可以减轻疼痛。

分娩时候，有些准妈妈紧盯着自己的身5、每天数一个小时的胎动，监测胎儿情况。体看，俗话说：“怀胎十月，一朝分娩”为了这一朝，准妈妈要加油哦，下面是我帮各位准妈妈整理的的所需要做的准备清单：还大喊大叫，这样会消耗自己的体力，造成不必要的体力损耗，很多宝妈做了以后都后悔。

我们不要过分的去紧张，按照医生的说法去做，不要太过于恐惧，这样会让自己越来越疼2、用力的时候一定要让腰部贴紧床面，不要抬起来。痛，要时刻的分散自己的注意力。

哪种姿势是分娩姿势？

临近生产孕妇腹部会出现宝宝娩出后,会因为收缩而变得又小又硬,5-30分钟后,胎盘会剥离娩出,没有剧烈的疼痛,只以轻用力,就可顺利结束。胎盘娩出也会出血,但只是少量的出血,无需担心。轻松感

哪种姿势有利于顺利分娩呢？

在我们临产了以后有很多产妇她以为躺在床上待产才是的姿势，其实不是，因为在整个分娩的过程中胎儿是一边下降一边旋转，那我们这个姿势有利于胎儿下降和旋转就是有利于待产的分娩姿势，所以大家可以想象一下，当你的上半身是直立位的时候，你的骨盆的轴心和地面是垂直的，这样地心的引力会帮助宝宝下降，所以我们在待产的时候，医生如果没 其他运动有特殊要求，我们要采取上身直立位，比如包括跪在那儿或者行走、站立、坐着、蹲着，这样的话这种姿势都可以，而且我们主张产妇在待产的时候在地上活动，如果没有破水的话，你是可以在地上做一些活动的，待产的是自己可以选择的，什么样的更舒适你就可以采取什么样的。除了以上这些，饮食营养均衡也非常重要！我就是在海韵之家做的月子，月子食谱是由保健协会营养专家与营养学专家团队携手定制的。