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形体训练课教学工作

（2）基本素质训练

一、知识背景介绍

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清末经学家 廖平

1、形体训练的起源是什么？

2、什么是形体训练？

形体是一项比较优美、高雅的艺术健身的项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合经典、身韵、民间和各个民族的舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说它是所有运动项目的基础。

由此可见，形体训练不仅利用芭蕾、舞蹈、体舒展的动作训练了人体的优雅姿态，而且也传播了它们高雅的艺术精髓，培养了人的内涵修养，有助于提高练习者现代气质和高雅风度。

训练的基本内容包括：

基本站立姿势、手位脚位练习、脚步动作舞蹈组合练习以及把杆垫上一系列基本功练习。主要练习人的基本姿势，即训练正确的立、坐、卧和走、跑及头面部的姿态和表现。基本姿势正确与否，直接影响人各种运动行为的美。主要练习正确的立、坐、卧和走、跑及头面部的姿态和表现。使您的外在表现和内在修养，形体之美与精神之美和谐统一。日常生活中，有很多孩子往往忽视形体美，会经常出现身体不正，弓背含胸，端肩缩脖，腿弯曲等不健康的体态。通过形体训练，从实际出发有针对地练习一段时

间，就会练就出一个健美的形体姿态。另外，人的头面部姿态是表达人类丰富情感的重要方式，通过形体训练，对性使它能有正确的姿势与表现，以便充实头面部姿势和神态的美。人的形象美需要其外在表现和内在修养和谐统一，有效的形体训练，不仅利用了芭蕾、舞蹈、体舒展的动作训练了人体的优雅姿态，而且也传播了它们高雅的艺术精髓，培养了人的内涵修养，使人的精神和形体之美达到统一，有助于提高练习者现代气质和高雅风度。

4、形体训练的作用都有哪些？

形体训练，是外环境对机体的一种。这种具有连续、协调、速度、力量的特点，使肌体处于一种运动状态。这种状态下中枢神经将随时动员各器官及系统使之协调、配合肌体的工作。经常参加形体训练，就能使神经活动得到相应的提高。除此之外，形体训练还要求动作要迅速、准确；而迅速、准确的动作又要在大脑的指挥下来完成。脑是中枢神经的高级部位。形体训练时，脑和脊髓及周围神经要建立迅速而准确的应答式反应，而脑又要随时纠正错误动作，储存精细动作的信息。经过经常、反复不断的，提高人的理解能力、思维能力和记忆能力，从而使大脑更加聪明。所以说，经常参加形体训练，可以加强肌体神经系统的功能和大脑的工作能力，使之更加健康和聪明。

一、指导思想：

二、教学情况分析：

我校体育教育教学工作一直走在全区之前，历年以来，体育教育工作在全体体育教师及全校师生的共同努力下，取得了丰硕的教学成果。 就当今教育现状进入新时代以后，针对学校教学规模，生源情况的教育现状，果断地将“走特色发展”做为学校的教学房展方向，并将体育学科_形体训练课纳入到我校的校本课程中来。

三、制度建设

1、完善艺术教育——校本课程形体训练课各方面的管理制度，并进一步落实。

2、树立大局意识，转变观念，让术教育——校本课程形体训练课的教育教学工作特色更鲜明。

1、共创和谐家园，建设特色校园

创建优美整洁的教学园环境，营造积极向上的文化氛围，体现学校特色的构思设想，一直以来都是全体艺术教师的共同愿望。

本学期，我们将结合学校的教育教学主导思想、新学期的工作部署，结合我校艺术教育的基本特点，艺术教研组全体教师将共同出谋划策，设计体现本学科特点的教育、教学、活动方案，以体现学校校本课程形体训练课特色为宗旨，以体现书香文化为背景，以创建教学环境为目标，以坚持教育持续健康发展为主题，本着“环境中的艺术，艺术中的环境”的理念，全面更新，努力构建一个集教育性、艺术性为一体的教学文化环境，真正体现学校的三大特色，体现艺术教育的隐性价值，从而提升学生

的精神品位，陶冶情，培养学生的创新能力，促进学生个性的和谐发展。

组织全体艺术教师认真学习艺术课程改革标准，在抓好艺术教育的课堂教学常规，定期开展教研活动，制定切实可行的艺体教研活动。平时加强对艺体教师的考核督查和培训指导，细致深入地了解艺术教师的思想和工作情况，充分发挥艺体教研组长的核心作用，努力提高艺体教师的工作积极性。严格按照与学校特色相结合、与学校校本课程——形体训练课的研究课题相结合、与现代教育手段相结合、与新课程标准相结合、与学生实际相结合五个方面的因素来衡量艺术教育的'成效。

3、狠抓训练工作，力争创出佳绩

根据新的学期上级提出的部分要求，我们将重新拟定艺术教育工作的训练，全面落实，到人，以提高全体学生的艺术素养，培养一批特长学生为宗旨，扎扎实实地开展艺体活动的训练工作。艺体组教师要深入调

查、认真选拔的苗子，坚持平时的点滴积累，同时积极组织部分特长学生积极认真地参加各级各类比赛活动，使我校的舞蹈队都能够有的放矢地进行展示，力争在新学期的校本课程教学研讨中创出优异的成绩。

4、开展各类活动，提高学生素质

活动可以培养人，也可以造就人。我们学校十分重视各类活动的组织开展和最终成效。本学期，我们将组织艺体教师认真制定艺体活动，开展各类丰富多彩的有意义的艺体活动，做到活动有目的、有、有过程、有纪录、有实效；活动过程有记载、资料有积累。

根据上级要求，结合学校特点，结合新学期各重大节日，我们以校本课程——形体训练课的开展为齐集，开展“艺术节”庆祝活动暨校园文化艺术节等系列艺体活动，使学生能够在活动中养成良好的习惯，受到深刻的教育，全面提高学生的实践能力和艺术素养。

5、积极筹划准备，完成创建工作

积极组织全体艺术教师配合学校做好校本课程原始资料的创建工作准备，分工合作，团结一致，认真做好资料的积累和整理。同时，在教学方面，力求扎实教学一线，将形

做好形体训练课的教材选编与教案的编写上，使其能够充分地为课堂教学服务，成为完成课堂教学的主渠道。并组织两位参与教师积极地做好教材的整合工作。使教材能够行之有效地为教学做好服务工作。

生日祝福语字体设计

形体课也会学生如何使用色彩和光影来表现人体的形态和立体感。学生需要学习如何使用不同的色彩和明暗度来表现人体的肌肉和皮肤的质感和纹理，以及如何使用光源来表现人体的形态和轮廓。

生日祝福语字体该如何设计呢？下面是我为大家收集的资料，欢迎阅读哦。

形体课是指一门通过引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段。

生日祝福语字体设计

可以到看看具体自己更喜欢和需要是哪种字体，毕竟不同字体有不同的特色。

一、 字体设计的意义：

语言是传达情感的媒介，文字是记录语言的符号。前者以“音”的形式表达，后者以“形”的方式体现，“形”、“音”、“义”构成了文字的三要素，文字是利用形体，通过声音来达意义的。意美以感心，音美以感耳。文字不仅在乎形，也在乎形所给予的优美感觉，这种追求美感的文字被称为字体设计。

字体设计是运用装饰手法美化文字的一种书写艺术，千姿百态，美观实用，在现代视觉传达设计中被广泛地应用，并以它的艺术感染力起着美化生活的作用。

二、 字体设计的原则

（一）易读性

文字的结构是几千年来经过人们的创制、六流传、改进二约定俗成的，不能随便改变。字体的字形和结构也必须清晰正确，使人 一目了然，不能随意变动字体结构，增减笔画使人难以辨认，从而失去文字的易读性。同时，在整行整幅的文字中，有其整体的美感，字距、子距和四周的空白要安排妥当，实现流动明确可循，更足以提高阅读的效率。

（二）艺术性

文字是由横、竖、点和圆弧等线条组合成的形态，在结构的安排和线条的搭配上，如恒运用对称、均衡、对比、韵律等美学绘写出和谐、美观的文字，是字体设计重要课题。同时，字体设计不仅仅要求每一个单字美观醒目，还必须使整幅的文字整齐统一，有一个统一的

风格，才能以它的艺术特色吸引和感染读者和观众。

（三）思想性

字体设计必须从文字的内容出发，使之生动、确切地体现文字的精神含义。同时，还应该在继承传统的基础之上，与我们时代的精神和设计者的独特个性相联系，进行创造性设计。

易读性、艺术性和思想性三者是相辅相成的，艺术性强的字体不仅仅加强了易读性，也突出了思想性。

三、 字体的起源

（一）汉字的起源的传说

1．结绳说：

《易经·系辞下》：上古结绳而治，后世圣人易之以书契。 郑玄注《周易》：“事大，大结其绳；事小，小结其绳。” 《说文》：神农氏结绳为治而统其事。

2.仓颉造字说

战国时期开始流行。

《荀子· 解蔽》：“故好书者众矣，而仓颉独传者，一也。” 《吕氏春秋》、《韩非子》、《淮南子》、《论衡》、《说文》等皆有记载。 《说文》：及神农氏结绳为治而统其事，庶业其繁，饰伪萌生。黄帝之史仓颉，见鸟兽蹏迒之迹，知分理之可相别异也，初造书契。

3.起源于八卦说

卦形：? ? ? ? ? ? ? ?

卦名：乾 坤 震 艮 离 坎 兑 巽

卦象：天 地 雷 山 火 水 泽 风

所记：马 牛 龙 狗 雉 豕 羊 鸡

首 腹 足 手 目 耳 口 股

4.起一成文说

宋代郑樵 《通志·六书略》

5.孔子造字说

6.汉字外来说

五四时期

（二）汉字起源

汉字是世界上使用时间最久、空间最广、人数最多的文字之一，汉字的创制和应用不仅推进了中华文化的发展，而且对世界文化的发展产生了深远的影响。 大约在距今六千年的半坡遗址等地方，已经出现刻划符号，共达五十多种。它们整齐规范，并且有一定的规律性，具备了简单文字的特征，这就是汉字的萌芽。汉字经过了6000

多年的变化，其演变过程是： 甲骨文→金文→小篆→大篆→隶书→楷书→行书 (殷商）（周) （秦）(汉）(魏晋)草书)

1、甲骨文

甲骨文是的一种古代文字，是汉字的早期形式，有时候也被认为是汉字的.书体之一，也是现存王朝时期最古老的一种成熟文字。

甲骨文，又称“契文”、“甲骨卜辞”、殷墟文字或“龟甲兽骨文”。甲骨文记录和反映了商朝的和经济情况，主要指商朝后期（前14～前11世纪）王室用于占卜吉凶记事而在龟甲或兽骨上契刻的文字，内容一般是占卜所问之事或者是所得结果。殷商灭亡周朝兴起之后，甲骨文还使用了一段时期，是研究商周时期历史的重要资料。

甲骨文其形体结构已有体趋向合体，而且出现了大量的形声字，已经是一种相当成熟的文字，是已知最早的成体系的文字形式。它上承原始刻绘符号，下启青铜铭文，是汉字发展的关键形态，被称为“最早的汉字”。现代汉字即由甲骨文演变而来。

2、大篆

这里的大篆指通行于春秋战国时期的秦国文字。由于周平王东迁洛阳，秦占据了西周的故地，同时也继承了西周的文字，即是继承金文发展而来的。地域性，有的难以识别。

形体课教什么?

（2）基本素质训练

形体课主要学如下三个方面的内容：基本姿态练习，人的基本姿态是指：坐、立、行、卧。形体基本素质练习时形体训练的最重要内容之一，在练习中可采用单人练习和双人配合练习两种形式。基本形态控制练习是对练习者身体形态进行系统训练的专门练习，使提高和改善人体形态控制能力的重要内容。

《尚书·序》孔安国：古者伏羲氏天下也，始画八卦，造书契，以代结绳之政，由是文籍生焉。

形体课是指一门通过引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段，结合音乐针对人的基本姿态进行的身体活动练习，主要目的是融健身、健心、健美为一体，塑造优美体形及姿态和加强形体美的审美教育课程。

基本形态控制练习

基本形态控制练习是对练习者身体形态进行系统训练的专门练习，使提高和改善人体形态控制能力的重要内容。是通过徒手、把杆、双人姿态等大量动作的训练，进一步改变身体形态的原始状态，逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。这部分练习比较简单，个别动作要求比较严格，训练必须从严要求，持之以恒。

形体课是指一门通过引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段，结合音乐针对人的基本姿态进行的身体活动练习，主要目的是融健身、健心、健美为一体，塑造优美体形及姿态和加强形体美的审美教育课程。

形体课是一种以舞蹈中基本功的训练方法作为主要手段，通过与音乐结合来针对人的基本姿态进行的身体活动练习。形体课是一项将健美、健身、健心融为一体，再通过结合音乐来进行练习，从而塑造优美体形及姿态和加强形体美的审美教学

希望在形体课上学到什么

人的基本姿态是指：坐、立、行、卧。当这些基本姿态呈现在人们眼前时会给人一种感觉，如：身体形态所显示的端庄、挺拔于高雅，给人的印象是赏心悦目结合学校的实际情况，我们果断地将艺术教育——形体训练课的教学作为我校教学的切入点，将形体训练课纳入到我校校本课程的教学体系中来，并预先决定在初一年级进行了形体训练课的教学试验。的美感（包括日常活动的全部）。

希望在形体课上学到的是：

形体课教学心得体会篇1在学习绘画的过程中，是造型训练必不可少的一门重要课程，它是依靠一定的情感或理念而逐步深化的视觉演化过程。我们通常会从造型简单、构造明确的几何形体入手。在学习几何形体写生时，除了训练造型技能，不断培养学生的观察才能、概括才能、分析才能、比拟才能、表现才能和审美才能也是必不可少的。随着教学的优化开展，绘画理念的不断扩展，素描这一概念已经不是指一般意义上的绘画根本功的训练，我们需要用新的素描教学观念来针对性地对不同层次的学生进展更为有效的教学。如何有效地尝试更多的表现形式和，这是摆在我们根底美术面前的一个比拟现实的问题。

请问大学选修形体课学什么？你有什么好的建议吗？

主要内容包括形体训练、初级艺术体(包括把杆、芭蕾手位、基本步伐、华尔兹组合等)、韵律、健美、垫上组合练习等。 形体训练是开展美育教育的优良方式，能教会影视表演专业学生如何的去赏析美，如何的去主要表现美，形体训练的每一个姿势组成都相互配合节奏感独特、轻轻松松活跃性的歌曲，能塑造学生的节奏性，修身养 2、规范教学常规，提高教学实效性，根据的姿势，优美的姿态做到训练的目地，

学习健美较好，相对来说比较容易，而且也特别有节奏感，能够起到锻形体训练的作用：炼身体的效果，也能够对自己的气质形象有作用。

舞蹈基础：舞蹈形体训练

3、形体训练的基本内容都有哪些？

舞蹈形体训练课程作为素质教育的一部分，是近年来在诸多高校针对文理科大学生新辟并兴起的一门艺术课程，这门课程一经设置就在感情上赢得了众多大学生的认可和青睐；在理论上得到了众多教育工作者教研实践的支持。这一现象表明：舞蹈形体训练学科本身的准确定位，能促进学生身心全面发展，培养学生的健美姿态及塑造较完美的体形，使学生潜移默化地提高对美的鉴赏能力，从而达到提高学生综合素质的目的。

舞蹈形体训练课程，无论与基础性的文化课相比，还是与舞蹈专业课程相比，都有着它自身的特殊性和规律性，是尚待开发建设和逐步完善的。为推进和深化大学生舞蹈形体训练课程的教学与研究，笔者拟就舞蹈形体训练的含义、价值取向、内容形式、实施措施等问题作初步探讨。

一、舞蹈形体训这部分练习比较简单，个别动作要求比较严格，训练必须从严要求，持之以恒。练的含义

形体的基本内容包括体形、体态、体态语三个要素。体形是指人体的自然形状，即人体的外形特征与体格类型。体态是指人在日常生活中形成的某种习惯姿势，即人的站立、行走、坐卧、举止的身体姿势状态。体态语是利用身体的姿势、肢体动作、面目表情等作为传递信息、交流感情的辅助性无声语言。它是人们在长期交际中形成的一种约定俗成的自然肢体语言，伴随着有声语言用于交际中，是对有声语言的一种强化、补充和丰富。

体形可称作“静态形体”，体态可称作“动态形体”，两者既有关联又有区别，在一定程度上又会互有影响。总体看来：体形的状况更为先天和可观，而体态的后天可塑性则更大；体形主要反映人体基本状况，而体态主要反映人的修养及品位。

舞蹈形体训练是指通过运动训练对人站、坐、卧、走、跑、跳、支撑等基本动作进行科学的、美的训练。舞蹈形体训练包括两方面的内容：

1.以人体解剖学和人体运动科学为基础，以体育教学理论为指导，采用科学的方法，改变受训者原始、自然、粗犷的形体动作状态，提高人的运动机体的柔韧与灵活性，增强肌体的可塑性与形态美，逐步改善受训者的体态动作美。

2.以基础的美学原理为指导，培养受训者的审美情趣，增强其认识美、发现美、表现美，从而创造美的意识，逐步提高受训者的高雅气质和运用自如的形体技巧，塑造自我、表现自我优美形体的动作能力。

舞蹈形体训练是一门科学，它以人体科学理论为基础，美学原理为指导，是一种综合性的基本素质训练。简单来说，形体训练就是美的训练，即外形美与内在美的训练，它是改善运动肌体、增强体质、提高形体美与增强审美意识，将人们无意识的肢体活动演变成有意识的强身健美运动，从而获得更为健美的体格，优雅端庄的体态，匀称和谐的形体，举止潇洒的风度。形体动作训练是载体，是基础；美的意识是灵魂，二者不可偏废；美的意识只能在形体动作中去培养。

形体课的概念及衡量标准

形体课是指一门通过引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段，结合音乐针对人的基本姿态进行的身体活动练习，主要目的是融健身、健心、健美为一体，塑造优美体形及姿态和加强形体美的审美教育课程。

形体课是以健美练习，姿态练习，协调练习为主要手段，来改变体形的原始状态，提高人体运动系统的灵活性，控制力和表现力，培养高雅气质，并向学生进行美育教育的一门专业课。

坐姿标准：上体正直，两肩自然下垂，高度相同;颈部梗直微前倾，两膝自然弯曲，大腿保总之，形体课是一门非常重要的艺术课程，可以帮助学生更好地掌握人体的形态和姿势，提高自己的艺术表现力和技巧。如果你对于美术有兴趣，形体课是一门非常值得学习的课程。持在水平位置，两脚掌均匀着地。

立姿标准：良好的身体形态应该是上体正直，头部端正，两眼平视，下颌略回收，双肩后张下沉以及挺胸、收腹、立腰、立背、紧臀、双膝伸直，两腿夹紧，脚跟并拢，两脚尖外开45°～60°，两臂自然下垂，两脚掌均匀着地。

行姿标准：一腿自然弯曲向正前方抬器，落脚要正，膝关节伸直，后退绷直，前脚掌蹬地使重心前移，两臂前后自然摆动，有节奏地向前移重心。上体动作同立姿标准。

功能用途：

1、改善和调整不良身体姿态，使形体健美而匀称。在生长发育阶段的体形并没有得到妥善的关注和科学方法的训练，以至出现不理想的提醒，如：驼背、X型腿、O型腿、外八字脚等，由于这些姿态是从小形成的，纠正起来比较困难，因此要引用科学系统、严格地专门性形体训练对学生进行教育和练习，以至形成动力定型。

2、培养学生“美的意识”，提高审美能力，使其养成注重形体美的习惯。

形体训练是进行美育教育的良好手段，能教会学生怎样的去欣赏美，怎样的去形体训练，是外环境对机体的一种。这种具有连续、协调、速度、力量的特点，使肌体处于一种运动状态。这种状态下中枢神经将随时动员各器官及系统使之协调、配合肌体的工作。经常参加形体训练，就能使神经活动得到相应的提高。表现美，形体训练的每个动作组合都配合节奏鲜明、轻松活跃的音乐，能培养学生的韵律感，陶冶情，通过准确的动作，优美的姿态达到训练的目的，使学生懂的什么是美的动作，美的仪表，美的心灵，提高对美的感受力、鉴赏力、表现力和创造力。

大学形体课有多可怕

形体课主要内容包括形体训练、初级艺术体(包括把杆、芭蕾手位、基本步伐、华尔兹组合等)、韵律、健美、垫上组合练习等。

形体课基本内容：

(1)基本姿态练习

人的基本姿态是指:坐、立、行、卧。当这些形体基本素质练习时形体训练的最重要内容之一，在练习中可采用单人练习和双人配合练习两种形式。通过大量的练习，可对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位进行训练，以提高人体的支撑能力和柔韧性。为塑造良好的人体形态，改善形体的控制力打下良好的基础。形体基本功练习的内容较多，在训练时，应本着从易到难，从简单到复杂的原则；同时也要注意自己和配合者的承受能力，不能超负荷，以免发生伤害。基

本姿态呈现在人们眼前时会给人一种感觉，如:身体形态所显示的端庄、挺拔于高雅，给人的印

象是赏心悦目的美感。由于一个人的姿态具有较强的可塑性，也可具有一定的稳定性，通过一定的训练，可以改变诸多不良体态，如:斜肩、含胸、松垮、行走时屈膝晃体，在音乐教学的基础上，以培养学生良好的审美情为切入点，通过规范的形体训练课，使孩子们外在优雅姿态的训练，同时也通过这种特殊的教学模式传播它们高雅的艺术精髓，培养孩子们内涵修养，使其的精神和形体之美达到统一，有助于提高学习者的良好气质和高雅风度。步伐拖沓等。

形体训练的最重要内容之一，在练习中可采用单人练习和双人配合练习两种形式。通过大量的练习，可对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位进行训练，以提高人体的支撑能力和柔韧性。

求篇上形体课的感想作业？！

春天的气息把我们带入了新的学期，总结之前的不足，来规划我们这学期的教学方针，为了更好的完成本学期的教学。 一.指导思想 在音乐教学的基础上，以培养良好的审美情为切入点，通过规范的形体训练，使孩子们外在优雅姿态得以展现，同时也通过这种特殊的教学模式传播他们高雅的艺术精髓，培养孩子们内涵修养，使其的精神和形体之美达到统一，有助于提供学习者的西周后期，汉字发展演变为大篆。大篆的发展结果产生了两个特点：一是线条化，早期粗细不匀的线条变得均匀柔和了，它们随实物画出的线条十分简练生动；二是规范化，字形结构趋向整齐，逐渐离开了图画的原形，奠定了方块字的基础。大篆是对后来的小篆而言的。广义的大篆包括以前的甲骨文，金文和六国文字。良好气质和高雅风度。 二.教学目标 通过活动，培养学生的节奏感和韵律感，在感受音乐的基础上，有感情地进行活动，能够随着音乐的不同情绪、节奏以及节拍的变化，有表情地进行律动，模仿动作和表演，寅教育于形体训练中，使学生潜移默化的接受集体主义，行为规范的教育，让每一位学生都在形体训练活动中享受到美和乐。 三.课的构思 1.激发兴趣，活跃情趣，通过基础训练，激发学生兴趣，唤起学生的主动与意识。 2.自主体验，展示交流：通过学生的自主体验，让学生感受动作，享受成功的喜悦，提高学生的感知能力二和自我表现能力，激发学生想象力和表现力。 3.稳定情绪，恢复身心，通过儿童歌谣，使学生既能恢复身心又能培养他们的创作意识和自信心，多给孩子鼓励与表扬，使学生有主 形体训练课教学思路和设计动学习的愿望和行为。 四.学习目的设计 1.激发学生学习兴趣，养成正确的坐、立、行姿势。 2.对各种形体基础组合动作的教学以及简单的创编要领的指导。 3.能创编简单的韵律小组合，乐于展现自我。 在形体课教学中，教师应进行形象化教学，除了详尽地讲解动作的规范要领外，还要表演给学生看，把每个动作最准确，美的形象留在学生们的脑海中，此外，还要进行启发式教学，发展学生空间想象力。 从最基本的形体姿势开始，进行走姿、头、手臂、腰、腿的训练，使小学生对身体各部分的基本姿态、基本位置和正确的线路等方面，建立起正确的概念，形体动作达到一定的规范。