猪蹄汤怎么做 猪蹄汤怎么做下奶好

下奶猪蹄汤放盐吗

2、猪蹄洗净，剁成小块，投入沸水中烫透，捞出洗净。

可以放少许盐，但不能多放盐。每天喝豆浆，多喝鲫鱼黑鱼汤，鸡汤，猪蹄汤等容易使乳汁多分泌的食物，产后要多休息，注意保暖，不要着凉，不要吃辛辣的，保持心情愉快，不要着急。

猪蹄汤怎么做 猪蹄汤怎么做下奶好

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4.黄豆猪蹄汤 的做法

下奶的猪蹄汤不能放盐，必须是淡的，才能下奶

猪蹄汤怎么做最下奶？

猪蹄汤怎么最下奶，首先要选择新鲜的猪蹄，可以配上花生、通草、黄豆等一起煮汤，我自己都是这样吃的，每个地方的吃法应该也不一样，可以根据自己当地的习惯来做。

猪蹄营养丰富，也很适合产后妈妈食用，像猪蹄汤、鲫鱼汤都很适合产后妈妈们食用，我自己月子里都喝了很多猪蹄汤，反正别人都说喝猪蹄汤下奶，我坐月子刚好是过年时候，我妈家养了猪，我妈就把猪蹄拿给我吃，吃的我都腻了，也是有效果的，我们这里都是拿猪蹄和黄豆，通草，花生一起炖汤喝的。

一、挑选新鲜的猪蹄

用猪蹄炖汤，用新鲜的猪蹄，特别是产后妈妈喝的，一定要用新鲜的猪蹄，要买哪种猪蹄肉色泽红润，肉质透明，质地紧实，富有弹性的猪蹄，有性味道或者臭味的，千万不要买。

二、制作步骤

1、食材：猪蹄、黄豆、花生、通草、盐、香油。2、把猪蹄洗干净剁成块，把花生、黄豆干净，浸泡半个小时，把通草洗干净，我们这里山上都有，没有可以去店里买点。

3、起锅烧水，猪蹄凉水下锅焯水，水开撇去浮沫，焯掉血水后捞出，用清水冲洗干净备用。4、准备一个砂锅，把猪蹄、通草、花生、黄豆放进去，加入适量的清水，大火烧开，转小火炖煮，炖煮一个小时左右就不多了。

总结：通过以上的分享，我们知道了猪蹄怎么做下奶，要选择新鲜的猪蹄，猪蹄处理干净，凉水下锅焯水，焯好水后捞出冲洗干净，配上通草、花生、黄豆一起来炖汤，喝猪蹄汤和鲫鱼汤都可以帮助下奶，最主要的还是要保持心情舒畅。

产后新妈妈喝汤跟乳汁是否充沛有很大的关系，肉汤中含有容易被人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质等，对母乳的质和量都是有很大帮助的。平时我们也是以丝瓜汤、猪蹄汤、鲫鱼汤为产妇新妈妈下奶的食品。

那么，猪蹄汤怎么做最下奶呢？

1.红枣花生猪蹄汤

做法：把猪蹄切块后用滚水煮出血水，然后捞出来泡在冷水中；把花生仁提前泡好；汤锅中加清水烧开，然后放入花生仁、姜片、猪蹄、红枣同时煮开，然后转小火慢煲至猪蹄熟烂。这道猪蹄汤营养非常丰富，含有胶原蛋白、各种维生素、蛋白质等，很适合产后新妈妈催乳。

2.姜醋猪蹄

做法：猪蹄砍好洗干净，用开水稍微煮一会，然后捞出来待用；准备半斤左右的生姜，洗干净后用刀背拍一拍；汤煲内放少量的清水加猪蹄一起烧开，然后倒入一瓶添丁甜醋煮开；把处理好的姜放下去一起煲，然后转小火慢慢煲2小时左右。期间可以煮几个鸡蛋剥皮后放入汤煲中一起，到时候可以当点心食用呢。这道菜在两广地区是非常受欢迎的催乳食品，吃起来酸酸甜甜的还不油腻

通草猪蹄汤

原料：猪蹄500克、通草25克、白芷25克、王不留行25克、防25克、当归30克、别甲30克、北芪30克

制作步骤：

1、猪蹄洗净去毛，冷水下锅焯掉血水；过冷水洗净，沥干备用。

2、所有材洗净，沥干水备用。

3、把材连同猪蹄放入炖锅中，煲两个小时左右。

4、食用时加盐调味即可。猪蹄一同食用，材可弃之。

营养提示：通草是利水化湿中，主治湿温尿赤、涩痛、水肿尿少、乳汁不下。王不留行活血通经，下乳消肿，利尿通淋，用于乳汁不下，乳痈肿痛。

桃胶银耳炖木瓜

原料：木瓜1小块、桃胶15克、银耳2朵、冰糖少许

制作步骤：

1、桃胶提前泡10小时以上，银耳提前泡发，木瓜去籽去皮切块。

2、锅内放水，放入银耳和桃胶，大火煮开后转中小火，炖至银耳出胶质成黏稠状。

3、放入木瓜块和冰糖，再煮5分钟即可。

营养提示：木瓜含有丰富的木瓜酶，可以促进乳腺分泌，有通乳作用。

猪蹄汤怎么做下奶效果好？搭配花生，越吃奶越多！

哺乳期的妈妈饮食必须更为充足和营养，尤其要注意蛋白质和铁的摄入量，才能保证有丰沛的乳汁喂养宝宝。

做法：

1.将猪蹄处理清洗干净后，剁成小段，放入锅中焯煮去除血沫；

2.花生清洗干净后，提前浸泡一会；

3.把猪蹄放入砂锅内，加入花生、葱、姜、料酒、清水适量烧开，用大火煮沸后，转中小火炖煮猪蹄熟烂，加入食盐即可。

猪蹄汤含有多种的维生素和丰富的骨胶原蛋白，喝了猪蹄花生汤以后可以补益气血，对新妈妈产后少乳或者体虚、贫血都有很好的效果。

白菜豆腐猪蹄汤的做法步骤图，怎么做好吃

就知道放黄豆这一种

[白菜猪蹄汤]食材清单:猪蹄2只,圆白菜1颗,花椒少量,盐少量,二荆条3根

2、将通草洗净，沥干水分备用。（切片不切片都可以）

8.你可以用把两三根二荆条洗净压碎，放入碗中，再加点生抽和盐调味当蘸碟使用

炖猪蹄需要放什么佐料？

请点击输入描述

猪蹄一个、生姜3-5片、干辣椒3只、黄酒3勺、盐适量、

1、将猪蹄洗净，姜、葱切段。

1、猪蹄洗干净放入锅中，锅里倒冷水没过猪蹄，盖上锅盖中火煮。

2、水沸后再煮1分钟，关火。

4、将猪蹄、生姜、干辣椒放入高压锅，加入少许盐，倒入黄酒，

加水至与猪蹄平齐或者没过猪蹄，盖上锅盖，高压锅30分钟。

5、出锅。可小碗放酱油蘸着吃。

1、猪蹄洗净剁成小块。锅中放冷水，猪蹄，大火烧开（注意水开即可），

此时汤水浑浊，且有浮沫。此时连汤带猪蹄一起倒入冷水中，将猪蹄冲洗干净，放回锅内。

2、干净猪蹄加冷水大火烧开后，换中火，炖一小时到一个半小时，中间放泡好的黄豆。

3、用筷子戳猪蹄，戳得动就是烂了。加盐或鸡精，完成！

猪蹄500克，红豆、绿豆各50克，百合30克，枸杞8颗，精盐、黄酒各适量。

做法

1、枸杞洗净，红豆、绿豆、百合洗净，用水浸泡30分钟。

3、锅内加清水，放入猪蹄，烹入黄酒，旺火烧开后撇去浮沫，

加红豆、绿豆、枸杞煮约30分钟，改小火炖至猪蹄熟烂，加百合片，

以旺火烧约5分钟，加精盐调味即成。

猪蹄2个，青萝卜一个，葱，姜，花椒，八角，料酒，盐，胡椒粉

做饭

1、青萝卜去皮切块，猪蹄洗干净，买时就让店家给切好块；

2、锅中放水，放入花椒、八角、葱、姜和料酒，把猪蹄放入焯水；

4、砂锅中放水，放入猪蹄、葱断儿、姜片、料酒和八角一个。

大火煮开后，转小火煲两个小时；

5、放入萝卜块，再煲30分钟左右，关火前5分钟时加入盐，关火后加入胡椒粉调味即可。

材料： 冬瓜400克，猪蹄200克，生姜1块， 香油1小匙，精盐2小匙，味精1小匙，

做法： 冬瓜排骨汤

1.猪蹄洗干净，放入沸水中氽烫后去血水，捞出，沥干水分，

2.生姜洗净拍松

3.冬瓜切厚片

4.砂锅中放入清水，加入猪蹄、生姜，用大火烧开后，

用小火煲40分钟，待猪蹄熟透后加入冬瓜片，

5.冬瓜煮熟后，加入精盐、味精、香油即可。

坐月子猪蹄汤的做法

猪蹄就是猪手，人们常吃猪蹄的方法就是炖猪蹄，因为炖猪蹄可以很好的解除猪蹄上的油腻，而且可以发挥出猪蹄所含有的营养。所以很多女性在坐月子的时候经常吃猪蹄汤，因为猪蹄汤中所含有的营养成分可以有效促进女性身体的恢复。那么坐月子的时候吃的猪蹄汤应该怎么做呢?

产妇猪脚汤的做法

猪蹄瓜菇汤

材：红枣30克、黄耆、枸杞子各14克、当归5克

原料：猪前蹄1只、丝瓜原料：300克、豆腐克、花生炖猪蹄香菇30克、姜5片、盐少许

1、香菇洗净泡软去蒂，丝瓜去皮洗净切块，豆腐切块备用。

2、猪前蹄去毛洗净剁块，入开水中煮10分钟，捞起用水冲净，黄耆、当归放入过滤袋中备用。

3、锅内入材、猪蹄、香菇、姜片及水10杯，以大火煮开后，改小火煮至肉熟烂(约1小时)，再入丝瓜、豆腐续者5分钟，加入盐调味即可。

功效：养血、通络、下乳、适用于产后体质虚弱、乳汁不足者。

黄豆猪蹄汤

主料：猪蹄。注意，要买猪前蹄。

辅料：黄豆(或花生等)、姜，葱，料酒，盐。

1、将猪蹄洗净，姜、葱切段。不喜欢葱的，也可以不放葱，但是姜还是要的。

2、烧一些开水，将猪蹄烫一下，俗称汆。

3、再烧一些开水，将汆过的猪蹄放入，放入少量葱、姜，倒入料酒，煮大约15分钟。主要靠这道工序将猪蹄汤变清淡。另外一定要用开水，而非放入冷水中煮开。这样，猪蹄内的血水不会瘪回去。...

黄豆炖猪脚

主料：猪脚 (1000克)黄豆 (400克)调料清水 (适量)油 (适量)盐 (适量)

1、准备的材料：黄豆和猪脚

2、将黄豆浸泡1小时，清水多一些。

3、起油锅，放入剁好的猪脚，

4、猪脚变色后就可以起锅了，

5、将炒过的猪脚放入电高压锅中，

6、放入浸泡好的黄豆，

7、适量的清水，一定要没过材料哦，

8、盖上盖子，烧上35分钟。就可以了。等煮好后，放适量的盐。过夜后，将浮在上面的油弄干净，这样吃起来就不觉得油腻了。

啤酒炖猪脚

主料：猪脚 (两只)调料蒜 (一头)葱结 (一个)姜 (一块)卤肉包 (一个)啤酒(玻璃瓶) (一瓶)盐 (一茶匙半)老抽 (两汤匙)冰糖 (四颗)

1、原料图。

2、猪脚焯水煮开加一汤匙白酒再次煮开后清理干净毛控干备用。

3、猪脚用油炸上色。(怕油炸的可以省略，但是油炸后的猪脚锁住了香味，炖好后皮也很好吃)

5、猪蹄放入，按照自己喜欢的口感选择按键，喜欢软酥烂的就选择豆蹄筋，不喜欢那么软，喜欢有口感的可以选择鸡鱼，或者排骨。我觉得鸡鱼就足够了。

6、可以拿出来炒锅里收一下汁，我这个太软了再收汁也不好看了。所以没收。汤汁被我煮面吃了。

的做法，香菇猪蹄汤怎么做好吃，香菇猪蹄汤的家常做法

原料：瘦牛肉，猪蹄，山楂(刀拍)，红枣(去核)

你百度啊 百度上有很多种做法

香菇猪脚汤做法和步骤

4、啤酒，盐，卤料包，老抽，冰糖，葱，姜(拍散)，一起放入压力锅。1猪蹄半只；

2香菇适量；

3当归适量；

4先将香菇泡发好。

5猪蹄入锅飞水后洗净；

6沥干水份后入锅，加入香菇，当归和适量的水。

7调好味出锅。

猪蹄通草汤怎么做

前一夜泡发杂菌。清洗数遍，撕成小朵朵

材料

猪脚，通草，姜，料酒，花生酱，盐

做法

1、猪脚拔毛，刮皮，斩块，洗净，入沸水锅中焯烫出血沫，捞出冲洗干净。

3、放姜、料酒、花生酱，转小火煮2个小时左右。

4、通草洗净，放入锅内续煮40分钟左右，调入适量盐即可。

猪蹄通草汤的功效

1、利水渗湿

通草味甘淡，性微寒，具有清热利湿的作用，用于热与湿结于膀胱所致的的量少但是颜色深或次数频繁的症状。根据《本草求真》的记载原文是：“入肺，引热下降，及利，通淋治肿。”

2、通利血脉

可用于厥寒证。厥寒证为素体厥阴肝血不足，感受寒邪，气血因寒凝阻滞而不畅，血不能通达四肢，脉无气血充盈，腑因经脉阻滞而失养。手足不温或厥寒，脉细欲绝，小腹冷疼或寒疝疼痛，妇女月经衍期。经行量少色暗不畅等通草其性通利善通阴阳，内通九窍，外通营血。

3、通气下乳

用于乳汁不通或乳汁稀少症，也就是宝妈们刚生完宝宝之后，乳汁不通或乳汁稀少，有因寒、因热，或因脾胃素虚，肝气郁结所致，故有散寒泄热，健脾胃，舒肝解郁之治。通草治乳汁不通是因其性极好通利，入胃经，通气上达而下乳，故可用于各种原因所致乳汁不通证。

猪蹄通草汤

主料：猪蹄700g，白芷25g，防25g，别甲50g。

辅料：通草25g，王不留行25g，当归40g，北芪30g，炒菜火麻油2勺、盐适量。

1.猪蹄洗净去毛，冷水下锅焯掉血水；

2.过冷水洗净，沥干备用；

3.所有材洗净，沥干水备用；

4.把材连同猪蹄放入煮好的开水中，电饭煲用煲汤模式煲两个小时左右；

5. 盛出时淋上2勺炒菜火麻油，再加盐搅拌即可！猪蹄一同食用，材可弃之。

营养价值

每100克猪蹄中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质，尤其是猪蹄中的蛋白质水解后，所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。

另外猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。

食用功效

1、美容抗衰老：猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。

2、促进生长：猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

3、改善冠心病：猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。

、猪脚拔毛，刮皮，斩块，洗净，入沸水锅中焯烫出血沫，捞出冲洗干净。

3、放姜、料酒、花生酱，转小火煮2个小时左右。

4、通草洗净，放入锅内续煮40分钟左右，调入适量盐即可。猪蹄：猪蹄富含的营养物质有很多是水溶性的，妈妈既要补充营养又要补充水分，喝猪蹄汤是一举两得。猪蹄中的营养成分对儿童生长发育也具有特殊的意义，并且妈妈多吃能美容哦！

选购猪蹄时要注意，颜色发白，猪脚太大，脚趾过大分开的是经过化学试剂浸泡后的猪蹄，妈妈们要避开。

通草：通草是通脱木的茎，干燥后截断入。功效为清热、利尿、下奶、通气。对于哺乳期的妈妈来说是一种很有效的中。

通草价格大约在50元/100克，店有售。值得一提的是通草与小通草是不一样的两味中，但都具有下乳效果。通草性偏寒，用量无需很多。

哺乳妈妈可用但孕妇慎用哦。

猪蹄通草汤：

猪蹄：700克

通草：25克

做法:

1、猪蹄洗净，冷水下锅，开火炖煮。煮出血沫后捞出猪蹄，过冷水，洗干净，沥干备用。

3、将锅中的血水倒掉，洗净接干净的水，将猪蹄和通草一起放入，电饭煲煲汤模式2小时左右。期间不另外加水，不开盖。

4、捞出猪蹄和汤实用，通草可以弃掉。因为通草炖一次后，效就会发挥，再次炖煮后效果就不如首次了，所以不建议通草反复炖煮。

5、出锅后加入适量盐，即可食用。也可以淋入一些火麻油。火麻油是水溶性的油料，富含蛋白质，卵磷脂、钙等微量元3、当猪蹄煮出浮沫时，捞出，冲洗干净；素，能起到润肠通便的效果。

猪蹄通草汤每日奶阵哺乳后食用，一日3次，连服3天，可帮助妈妈泌乳。

主料

猪蹄700g

通草25g

白芷25g

当归40g

调料

食盐

适量

通草猪蹄汤的做法

1.猪蹄洗净去毛，冷水下锅焯掉血水；

2.过冷水洗净，沥干备用；

3.所有材洗净，沥干水备用；

4.把材连同猪蹄放入煮好的开水中，电饭煲用煲汤模式煲两个小时左右；

5.食用时加盐即可！猪蹄一同食用，材可弃之！

通草怎么吃下奶快 通草怎么做

很多人对于通草能帮助下奶都有一定的了解，可是具体怎么做才能更好的帮助下奶呢?今天小编给大家讲讲通草怎么吃下奶快、坐月子吃什么好以及坐月子注意事项有哪些。

通草怎么吃下奶快

1、通草鲫鱼催乳汤

原料：活鲫鱼1条，通草6克。

制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，汤宜淡一些。

催乳小秘诀：鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还利于产妇身体复原。

2、通草猪蹄催乳汤

原料：新鲜猪蹄1只，通草3克。

制法：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1-2个小时。每天喝2次，连续喝3-5天。

催乳小秘诀：猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。

关于通草下奶的方法小编就给大家介绍到这里了，接下来小编给大家讲讲坐月子的时候吃什么好。一起看一下吧。

坐月子吃什么好

坐月子吃什么阶段

周是产后新妈妈排恶露的黄金时期，同时产前的水肿以及身体多余的水分，也会在此时排出。因此，周暂时不要吃得太补，以免恶露排不干净。

中医师建议主食可以猪肝为主，一天约吃300公克。猪肝性温味甘苦，主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟碱酸以及维生素A。其功效能够补肝明目、补益气血。

坐月子吃什么第二阶段

第二周恶露逐步削减。色彩和周相较不那么鲜红。别的，产后会伴随腰酸背痛的症状，传统上所谓吃什么补什么，因此，主张可食用麻油腰花减轻腰酸背痛的不适。在炒麻油腰花时能够加入杜仲，进步功效。因为杜仲性温味甘，是顾筋骨和强肾的材。

坐月子一般就是为三个阶段，前两个阶段都不宜太补，那到了第三个阶段吃什么好呢？我们一起来看一下。

坐月子吃什么第三阶段

恶露此刻已排尽。该是补气血的时间，也就是进补的机遇。而进补最常使用的食材就是麻油鸡。传统上坐月子煮的麻油成食用母鸡，也有人使用乌骨鸡。

鸡肉由于性味温甘，又富含蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素A、B1、B2、C、E、烟碱酸，能够补益五、养血补脾、强脾胃、补肾、助阳补虚以及活血止痛等功效。即便麻油鸡具有多种功效，但是餐餐吃容易吃腻，而蔬菜有些属于寒性，因此常听到长辈告诫少吃蔬菜，不然也得要选择红凤菜等具有补血作用的叶菜类。

坐月子是非常重要的一件事，对于女性以后的身体健康有着决定性的作用。下面小编给大家讲讲坐月子都有哪些注意事项。

坐月子注意事项

一、慎用空调与风扇

刚生宝宝的时候，家里的大人是不给出去吹风的，在家里不给吹空调或者电风扇。 在冬天的时候就要开暖气的，这是无妨的。可如果在夏天，这就受不了了，怎么办呢?可以将电风扇开至一档，将电风扇风口处对在墙壁，用物理反弹法来降热。

二、不宜外出

新妈妈在生产后身体虚弱、抵抗力各方面都大不如以前，流汗也较常人多，冒然出去吹风，有可能感染风寒，的话还会落下四肢关节游走性疼痛的后遗症，这会影响新妈妈未来的生活质量。所以新妈妈在月子里为了自己的健康，不要在恶劣糟糕的环境下外出，特别是在冬天。

三、月子期间不能摄入太多的盐

摄取适量的盐是没有关系的，而且还可以提高妈咪的食欲，但若摄取过量，容易造成肾的负担、体内电解质不平衡，尤其是有些产妇原本就有高血压、肾病，或在怀孕时出现妊娠高血压等，故有这类困扰的新妈妈，在盐分的摄取上就得严格控制。

四、月子期间要补充营养

人们都说生小孩简直就是从门关走一圈回来。有些人为了瘦身特地在月子期间不进补有营养的食物，这是不对的哦。因为在生小孩的时候，妈身体气血处于很亏的状态，如果不进补食品会导致妈妈们的奶水量减少的哦。

结语：通草可与鲫鱼或者猪蹄熬汤，以达到下奶的效果。女性在坐月子期间吃什么食物要根据时间来判断，在周的时候，要避免吃的过补，后面可逐渐增加补品。月子期间要注意保暖，适量摄入盐分

通草猪蹄汤的做法

妈咪们尽情地享受这一道健康的美食——通草猪蹄汤吧！它不仅味道好，而且具有神奇的催奶功效哦！爸比你爱妈咪的话，就赶紧学着动手做一道健康美味的汤给妈咪尝尝吧！怎么做才能让它更好喝呢？

1、猪蹄洗净去毛，冷水下锅焯掉血水；

2、过冷水洗净，沥干备用；

4、把材连同猪蹄放入煮好的开水中，电饭煲用煲汤模式煲两个小时左右；

5、食用时加盐即可！猪蹄一同食用，材可以不吃！

可能一开始通草的味道很多宝妈可能有点不习惯，但真的有效哦！而且相对于其他的方法，这种是既享受，又有效的方法呢，总比你吃要好得多，而且做法简单，没有什么副作用！

做法一

食材：茶包袋1个，通草3分，黄耆3钱，当归1片，红花1小匙，猪脚300g，花生30g，酒30cc，姜片3片，水2000CC，九层塔1片

1、取一碗，以3%浓度比例加入水及盐制成盐水备用。

2、所有材料洗净；取一茶包袋，放入黄耆及当归包起备用。

3、将作法2泡好的花生放入作法1的盐水中泡软。

4、猪脚洗净后放入滚水中氽烫，让其去除血水再捞起放入冷水下冲洗干净。

6、于作法5锅中加入红花、通草及酒，搅拌至煮开即可盛碗。

7、将作法6的碗中加入九层塔装饰，吃时可依照个人喜好酌量加入盐巴调味即可。

做法二

材料：猪前脚2个、花生60公克、通草2钱、红枣6颗。

1、将红枣先过水洗一遍。

2、猪前脚煮至八分熟后，再加入花生及通草炖煮。

3、将红枣捏破加入汤中煮入味，加少许盐调味即可。

小提醒：困扰女性的地方很多，有些女生在来时胸部会胀痛，这道通草花生猪脚汤可以舒缓胸部胀痛及不顺，对于发育中的少女也有丰胸作用。

选购猪蹄时要注意，颜色发白，猪脚太大，脚趾过大分开的是经过化学试剂浸泡后的猪蹄，妈妈们要避开。

猪蹄通草汤最下奶（做法分享）

通草：通草是通脱木的茎，干燥后截断入。功效为清热、利尿、下奶、通气。对于哺乳期的妈妈来说是一种很有效的中。

通草价格大约在50元/100克，店有售。值得一提的是通草与小通草是不一样的两味中，但都具有下乳效果。通草性偏寒，用量无需很多。

哺乳妈妈可用但孕妇慎用哦。

猪蹄通草汤：

猪蹄：700克

通草：25克

做法:

1、猪蹄洗净，冷水下锅，开火炖煮。煮出血沫后捞出猪蹄，过冷水，洗干净，沥干备用。

猪蹄通草汤最下奶（做法分享）

3、将锅中的血水倒掉，洗净接干净的水，将猪蹄和通草一起放入，电饭煲煲汤模式2小时左右。期间不另外加水，不开盖。

猪蹄通草汤最下奶（做法分享）

4、捞出猪蹄和汤实用，通草可以弃掉。因为通草炖一次后，效就会发挥，再次炖煮后效果就不如首次了，所以不建议通草反复炖煮。

5、出锅后加入适量盐，即可食用。也可以淋入一些火麻油。火麻油是水溶性的油料，富含蛋白质，卵磷脂、钙等微量元素，能起到润肠通便的效果。

猪蹄通草汤最下奶（做法分享）

猪蹄通草汤每日奶阵哺乳后食用，一日3次，连服3天，可帮助妈妈泌乳。

煮，首先把猪蹄用开水煮一下，捞出。然后放在锅里，加上清水和通草，一块煮就可以了，煮的时间稍微长一些，这样才能把主题和通草的力煮出来。

当归煮猪蹄怎么做 制作当归猪蹄汤的方法

5、取一汤锅，加入水、作法4的猪脚、作法3的花生及作法2的茶包袋，于锅中一起煮至滚沸后即转小火，待其慢炖至猪脚、花生完全熟透酥烂。

1、食材：猪蹄200g、当归适量、黄豆适量、黄芪适量、参适量、红枣适量、白扁豆适量、姜片少许、盐2g。

猪蹄：猪蹄富含的营养物质有很多是水溶性的，妈妈既要补充营养又要补充水分，喝猪蹄汤是一举两得。猪蹄中的营养成分对儿童生长发育也具有特殊的意义，并且妈妈多吃能美容哦！

2、将当归、黄芪装进隔渣袋里，放入清水碗中，加入参、红枣，一起泡发。

3、将黄豆、白扁豆放入清水碗中，泡发2小时，捞出，沥干水分，装碟待用。

4、在沸水锅中倒入猪蹄，加入料酒，捞去血水和污，捞出，沥干待用。

5、砂锅注入适量清水，倒入过好水的猪蹄，放入隔渣袋，倒入红枣，参。

6、加入黄豆、白扁豆，放入姜片，搅拌均匀，加盖，煮至食材析出有效成分。

7、揭盖，加入盐，搅匀调味，关火后盛出煮好的汤，装碗即可。

杂菌猪蹄汤怎么做

用料

猪蹄 一只3、洗去浮沫、杂质，放在一边备用。生姜片切成丝，干辣椒切段。400g

姜花椒

料酒

杂菌包括：

猴头菇

松蘑

口蘑（白蘑）

杂菌猪蹄汤的做法

冷水下锅焯猪蹄，放料酒。水开后捞出。

另起一锅水，下杂菌和猪蹄，花椒四颗，姜片。水虫草花开后转小火。两个小时之后就可以了。

加盐。

孕妇猪蹄汤的做法 孕妇猪蹄汤怎么做好吃

猪蹄通草汤是由猪蹄和通草两种主要材炖制而成的，营养成分很高对身体大补，尤其是怀孕的女性朋友不怎么下奶，可以多喝这个汤对孕妇妈妈们下奶很有帮助。而且有些女性想要丰胸也可以多喝这这个汤，猪蹄通草汤女性多喝对身体也好。那么猪蹄通草汤还有那些功效呢?

主料：猪蹄。注意，要买猪前蹄。

辅料：黄豆（或花生等）、姜，葱，料酒，盐。

制作过程：

不喜欢葱的，也可以不放葱。但是姜还是要5.花生大枣猪蹄汤 的做法地。

2、烧一些开水，将猪蹄烫一下，俗称汆。

3、再烧一些开水，将汆过的猪蹄放入，放入少量葱、姜，倒入料酒，煮大约15分钟。

主要靠这道工序将猪蹄汤变清淡。

4、炖汤的锅内烧开水，或者倒入足量开水（我用的电沙锅，自身加热慢，故采后者），放入煮过的猪蹄，加入葱、姜、料酒，小火炖2小时以上即可。

这样煮出来的汤，油很少，有些奶白色。想喝的时候盛一大碗出来，加点盐（我从来不加盐），就可以饮用了。当然，要注意，喝汤，还得吃肉，这样才有效果

滋补猪蹄汤的10种做法

2、锅中放水，放入猪手，放入黄豆、姜、少许黄酒；

猪蹄是指猪的脚部(蹄)和小腿，在又叫元蹄，在华人世界中，猪蹄是猪常被人食用的部位之一，有多种不同的烹调作法。下面我跟大家介绍一下滋补猪蹄汤的做法。

3、所有材洗净，沥干水备用；

1.莲藕猪蹄汤 的做法

原料：莲藕750g(大条)，猪蹄肉500g，红豆100g，红枣六粒，陈皮适量

做法：

1)莲藕洗净去皮，削去藕蒂，切片块备用。

2)猪蹄去毛洗净，过水后备用。

3)煮滚适量水放入猪蹄肉、红枣(去核)、红豆、陈皮与莲藕，用大火煮10分钟，再用小火一起煲3小时，香 味四溢，即可食用。

功效:冬初微寒之，除消化不良者外，妇女贫血、老人头晕、腰膝无力者可以多饮用。

2.猪蹄金针菜汤的做法

原料：猪蹄一对(约750克)，金针菜100克，冰糖30克。

做法：

1)将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段。

2)把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可。

特点：此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。

3.萝卜干蜜枣猪蹄汤 的做法

原料：萝卜干30克、猪蹄600克、蜜枣5只、盐5克

做法：

1)萝卜干浸泡1小时，洗净切块，蜜枣洗净;

2)猪蹄斩件，洗净，飞水。烧锅，将猪蹄干爆5分钟;

3)将清水2000克放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，武火煲滚后，改用文火煲3小时，加盐调味。

原料：猪手2只,黄豆100g,枸杞若干,胡萝卜1根,大葱,姜1小块,花椒15粒左右，料酒2大勺，盐。

做法：

1)黄豆浸泡过夜泡发。

2)冷水入锅,加入料酒,入制净的猪手除血水,待水开后马上关火捞出猪手。

3)胡萝卜切滚刀块。将泡好的黄豆和猪手入砂煲内,加入葱段,姜片,花椒和半锅水,大火汤烧开5分钟左右转小火煲制。

4)煲制1小时左右时加入胡萝卜块。再煲制半小时左右加入枸杞和盐，用筷子扎一下猪手，很易透了，再稍煲一小会儿就关火开吃吧!

原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。

做法：

1)将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。

2)将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。

3)锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。

6.猪脚汤 的做法

原料：猪脚;炖排骨调料包一袋儿

做法：

将洗净的猪脚入冷水锅，放入几片姜大火同煮;煮开后转小火咕嘟着，把漂在上层的浮沫撇除干净;将撇净浮沫的猪脚汤转入电炖锅内，放入调料包，拧至“”炖煮两小时，出锅前洒入适量盐调味儿即可~

7.豆腐丝瓜猪蹄汤 的做法

原料：豆腐500克、丝瓜(带瓤)克、香菇50克，猪蹄1只，调料适量，

做法：

先煮猪蹄和香菇，加葱、姜、盐调味，待熟后放丝瓜、豆腐同煮为汤

8.双仁猪蹄汤 的做法

原料：猪蹄2只、花生仁50克、松仁20克、山楂20克

调料:葱段、姜片、盐、味精、白糖、鸡精各适量

做法:

1、将猪蹄收拾干净，剁成块，放入沸水中焯烫，去血沫，捞出待用，花生仁用温水泡涨;山楂洗净。

2、沙锅置火上，倒入适量清水烧开，下入葱段、姜片，猪蹄块，大火烧开后改用小火煮1小时，加入花生仁、山楂、松仁、剩余调料再小火煮约1小时即可。

9.山楂牛肉猪蹄汤 的做法

做法：

将所有材料加三倍水放炖锅里炖3小时，然后去油加点盐即可饮用

10.甘蔗木瓜猪蹄汤 的做法

原料：甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄、姜片、盐

做法：

1、 猪蹄切块飞水捞出，甘蔗去皮切段、马蹄切开、姜切片木瓜切丁。

3、 放入甘蔗、马蹄再煲10分钟放入木瓜枸杞，加少许盐调味即可

猪蹄汤孕妇怎么做好吃

原料：花生猪蹄食盐、葱、姜、料酒

主料：猪蹄。注意，要买猪前蹄。

2、猪脚放入砂锅，加水没过猪脚，大火烧开。

辅料：黄豆（或花生等）、姜，葱，料酒，盐。

制作过程：

不喜欢葱的，也可以不放葱。但是姜还是要地。

2、烧一些开水，将猪蹄烫一下，俗称汆。

3、再烧一些开水，将汆过的猪蹄放入，放入少量葱、姜，倒入料酒，煮大约15分钟。

主要靠这道工序将猪蹄汤变清淡。

4、炖汤的锅内烧开水，或者倒入足量开水（我用的电沙锅，自身加热慢，故采后者），放入煮过的猪蹄，加入葱、姜、料酒，小火炖2小时以上即可。

这样煮出来的汤，油很少，有些奶白色。想喝的时候盛一大碗出来，加点盐（我从来不加盐），就可以饮用了。当然，要注意，喝汤，还得吃肉，这样才有效果