端午节艾灸祝福语 关于艾灸的祝福语

端午时节话养生

能够帮助我们排除毒气和湿气。利水排毒，缓解失眠的症状，帮助我们缓解便秘。

端午节，是我国的传统节日。端，是“开端”的意思；午，在十二地支中属火，是阳气的。端午，意味着一年中阳气最旺的时候开始了。端午时节，高温湿热，天气烦闷，蚊虫滋生，身体易受侵扰。也正因为如此，民间还把端午所在的五月称作“卫生月”，端午节因此成为一个全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求 健康 长寿的大节日。

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起 居今天的重点是科普艾灸的应用。

夜卧早起，养阳气。端午节前后如何才能养阳？《黄帝内经》告诉我们要“夜卧早起，无厌于日”。端午期间，日照时间更长，白昼时间更长，所以睡觉应更晚一些，早上起得更早一些。夜卧于十点半之前，对夏季养阳气有益。早起在六点左右， 头脑更清醒，能够快速投入注意力要求较高的活动，也不容易犯困，精力更旺盛。午时是人体“合阳”的时候，此时休息有利于人体阴阳的转化。夏天 养生 重在“养心”，而午睡是中午养心的方式。

饮 食

糯米是粮食中的佳品，具有很好的食疗作用。据“本草”中的性分析，糯米味甘性平，有益气健脾、开胃消食的作用。吃糯米包成的粽子能够益气健脾、开胃消食。

饮雄黄酒:解虫蛇毒、燥湿、杀虫。“本草”中对雄黄的性早有记载，雄黄性辛温，具有解虫蛇毒、燥湿、杀虫功效。

红豆粥:健脾养血、利水除湿。端午期间湿热，吃粽子和饮雄黄酒能健脾、开胃、解毒，喝红豆粥能够利水祛湿、养心生津，对更年期中老年女性尤其有益。赤小豆祛湿力更强，民间有赤小豆与薏苡仁一起熬煮煲糖水的夏日喝法，目的也是利暑湿。

运 动

强身健体，防疾病。“走”是简单易行有效的运动方式，我国传统医学认为“走为百炼之祖”。选择上午或傍晚锻炼，以达到“头目清爽、足部发热，全身微微出汗、心情愉悦”状态为。

艾 灸

避毒祛邪，中医认为，艾叶性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。艾叶能散寒除湿，温经止血，有回阳、理气血、逐湿寒、改善肺功能等功效。古语言“家有三年艾，郎中不用来”。艾叶制成的艾灸材料产生的艾热体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

端午了，大家积极行动起来吧！

让世界充满“艾”——适合艾灸的6类人群，这6个重点要注意

施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤1.5-3厘米左右，进行熏烤。熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸5-7分钟，至皮肤红晕为度。

艾又名艾蒿，有浓烈的香气。是大家艾草在古代就一直是用植物，针灸里面的灸法，就是用艾草作为主要成分，放在穴道上进行灼烧来治病。每至端午节之际，人们总是将艾置于家中以“避邪”，干枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸。中医学上以艾入，有理气血、暖、祛寒湿的功能。几千年来，艾草给了我们太阳般的温暖，它也一直守护着我们华夏民族。非常熟悉的植物。而且民间有“端午节，挂艾蒿”的风俗。

艾蒿经过加工炮制后，作用很广泛。艾叶具有温经止血，散寒止痛的作用，内服、外用均可；艾叶碾碎后成为艾绒，做成艾柱、艾条。艾灸疗法就是用艾柱或艾条燃烧后产生的热量作用于人体，达到防病治病的目的。

这些人群因为长期饮食生冷（牛奶、冷饮）或长期处于潮湿、阴冷的生活环境，或者本身素体脾肾阳虚，久而久之，多出现以上问题。

《针灸甲乙经》记载神阙穴：神即神气，阙即宫门，是神气出入之门户。只宜灸，不能刺。

局部解剖：穴下为皮肤、皮下组织、壁腹膜、静脉网、神经。

通俗的讲，肚脐皮下无脂肪组织，是人体最薄弱的地方，又是最敏感的部位，就像是人体的小窗户。因此肚脐是人体非常重要的部位，只作用于这一个部位，可以解决众多问题。

让世界充满“艾”，从我辈中人做起。

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如何做艾灸

温和灸

对于昏厥、局部知觉迟钝的患者，医者可将中、食二指分开，置于施灸部位适量艾绒置于平底磁盘内，用食、中、拇指捏成圆柱状即为艾炷。艾绒捏压越实越好，根据需要，艾炷可制成拇指大、蚕豆大、麦粒大3种，称为大、中、小艾炷。图146。的两侧，这样可以通过医者手指的感觉来测知患者局部的受热程度，以便随时调节施灸的距离和防止烫伤。

雀啄灸

施灸时，将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸。另外也可均匀地上、下或向左右方向移动或作反复地施转施灸。

回旋灸

距皮肤1.5-3厘米左右，艾灸条在皮肤上做顺时针或逆时针转动。

扩展资料：

艾草与人的生活有着密切的关系，每至端午节之际，人们总是将艾置于家中以“避邪”，干枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸。

《本草纲目》除记载有“白蒿”及“白艾’外，还记载有“蕲艾”（产蕲州，今湖北省蕲春县薪州镇），可入。此系艾的栽培品种cv.qiai，与原种（野生种）的区别在于：栽培品种植株高大，高150-厘米，香气浓烈；叶厚纸质，被毛密而厚，中部叶羽状浅裂，上部叶通常不分裂，椭圆形或长椭圆形，最长可达7-8厘米，宽1.5厘米，叶揉之常成棉絮状；入，性温、苦、辛、微甘。

为“止血要”，又是妇科常用之一，治虚寒性的妇科疾患尤佳，又治老年慢性支气管炎与哮喘，煮水洗浴时可防治产褥期母婴感染疾病，或制枕头、背心，防治老年慢性支气管炎或哮喘及虚寒胃痛等；艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制艾条供艾灸用，又可作“印泥”的原料。此外全草作杀虫的农或薰烟作房间消毒、杀虫。嫩芽及幼苗作菜蔬。

艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。《本草纲目》记载：艾以叶入，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。故又被称为“医草”，正流行的“草浴”，大多就是选用艾草。关于艾叶的性能，《本草》载：“艾叶能灸百病。”《本草从新》说：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖??以之灸火，能透诸经而除百病。”

说明用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。现发现，艾叶挥发油含量多，1.8-桉叶素（占50%以上），其它有α-侧柏酮、倍半萜烯醇及其酯。风干叶含矿物质10.13%，脂肪2.59%，蛋白质25.85%，以及维生素A、B1、B2、C等。灸用艾叶，一般以越陈越好，故有“七年之病，求三年之艾”（《孟子》）的说法。

艾草有调经止血_安胎止崩_散寒除湿之效。治_经痛腹痛__出血，根治风湿性关节炎_头风_月内风等。因它可削冰令圆，又可炙百病，为医家最常用之。现代实验研究证明，艾叶具有抗菌及抗作用；平喘、镇咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；镇静及抗过敏作用；护肝利胆作用等。

艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。艾草具有一种特殊的香味，这特殊的香味具有驱蚊虫的功效，所以，古人常在门前挂艾草，一来用于避邪，二来用于赶走蚊虫。

制作方法

艾灸疗法的主要材料为艾绒，艾绒是由艾叶加工而成。选用野生向阳处5月份长成的艾叶，风干后在室内放置1年后使用，此称为陈年熟艾。取陈年熟艾去掉杂质粗梗，碾轧碎后过筛，去掉尖屑，取白纤丝再行碾轧成绒。也可取当年新艾叶充分晒干后，多碾轧几次，至其揉烂如棉即成艾绒。

1．艾炷的制作

将适量艾绒用双手捏压成长条状，软硬要适度，以利炭燃为宜，然后将其置于宽约5.5厘米、长约25厘米的桑皮纸或纯棉纸上，再搓卷成圆柱形，用面浆糊将纸边粘合，两端纸头压实，即制成长约20厘米，直径约1.5厘米的艾卷。

3．间能够祛寒，可以消瘀散结，能够补气血，可以止痛，能够提高身体的免疫力。隔物的制作

在间隔灸时，需要选用不同的间隔物，如鲜姜片、蒜片、蒜泥、瓶等。在施灸前均应事先备齐。鲜姜、蒜洗净后切成约2-3毫米厚的薄片，并在姜片、蒜片中间用毫针或细成筛孔状，以利灸治时导热通气。蒜泥、葱泥、蚯蚓泥等均应将其洗净后捣烂成泥。瓶则应选出相应物捣碎碾轧成粉末后，用黄酒、姜汁或蜂蜜等调和后塑成薄饼状，也需在中间刺出筛孔后应用。

参考资料：艾灸_百度百科

＃三伏天说艾灸＃艾的故事永流传

策划：姜忠孝

艾故事系列：

4、通经活络；艾灸可通十二经，三阴，温热机体穴位及其经脉，从而活络血气，治疗由寒凝血滞、经络不通等引起的各种疾病。

古代燧人氏以艾绒钻木取火，见艾可以产生火，古人就把太阳称为天之阳，把艾称为地之阳。艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，灸火连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达，又因和腑相互联系，能使阳气通达。

＃三伏天说艾灸的故事＃

“艾”的故事一、

“端午插艾”的传说

“清明插柳，端午插艾”。每到端午，我们都会看到很多人家将菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中。

对于端午挂艾、插蒲，缘于一个传说。

相传很久以前，每到端午节，瘟神都会来人间降灾，不忍人间再受灾难痛苦的天帝动了恻隐之心，派他的使臣下人间体察民情。

五月五日那天，天帝的使臣扮作卖油翁，一边走村串巷，一边大声吆喝：“一葫芦二斤，二葫芦三斤”。

一葫芦二斤，二葫芦不是四斤吗？怎么会是三斤？一定是糊涂了。于是，村民纷纷抢购二葫芦油。不过，有个老头不仅没有买，还不停提醒天帝的使臣，说他算错了。

之后，天帝的使臣对那老头说，你是天底下最善良的人，告诉你吧，今天晚上瘟神会来人间降瘟灾，不过，你只要在你的屋檐下插上艾蒿、菖蒲，便可躲过瘟灾。

老头一听，挨家挨户告诉了村民。

就这样，因为家家户户都插上了艾蒿和菖蒲，瘟神也就无法降瘟灾给这地方的村民了。慢慢地，流传下来便成了一种习俗。

当然，艾蒿和菖蒲能不能辟邪不好说，但它真得有用价值。

艾，又名家艾、艾蒿。它的茎叶含有挥发性芳香油，这种气味可以驱蚊蝇、虫蚁、净化空气。

中医学认为，以艾入，有理气血、暖、祛寒湿。将艾叶加工成艾绒，还可用于针灸，也叫艾灸。

菖蒲是多年水生草本植物，其叶片含有挥发性芳香油，能提神通窍，健骨消滞，杀虫灭菌。

端午节可以艾灸，艾灸有什么作用呢？

2.艾卷的制作

端午节可以艾灸，艾灸有什么作用呢？艾灸可以各腑的失衡,艾灸的功效和作用有温经散寒、活血通痹、疏风解表 。 另外手脚冰凉或者痛经可以采用艾灸方法治疗。

健脾除湿的穴位：血海、阴陵泉、丰隆穴、中脘穴。

可以调节人体阴阳平衡，调节人体的气血，可以通经络，可以扶正祛邪，治疗寒凝血滞。

你好！

端午节可以艾灸的。

端午节可以艾灸的好处：

1、防病保健；艾灸可温阳补虚，艾灸可使精血充足，从而提升人体的免疫力，达到防病保健的作用。

2、行气活血；艾灸具有调理气血的作用，不但可以梳理气机，还可以提升中气，从而达到养生保健的目的。

3、调节阴阳；通过艾灸疗法，可以达到调节阴阳、补益身体的作用，最终使阴阳达到平衡，身体恢复健康。

5、祛湿散寒；艾灸可以通过对经脉进行温热，达到祛湿散寒的作用。气寒血涩，血液运行缓慢，可通过艾灸治疗，达到温经散寒的功效，进而保持血液运行正常。

端午挂艾能驱瘟避邪？想知道有啥道理吗？

艾叶，又名灸草、黄草、艾蒿，为菊科多年生草本植物，生长于路旁、草地、荒原等地，亦有栽培品。传统认为，艾有理气血、逐寒湿、温经、止血、安胎的作用，以治疗心腹冷痛，泄泻转筋，久痢，吐衄，下血，，崩漏，带下，胎动不安，痈疡，疥癣诸症。

艾蒿一束，飘幸福清香，绕着你；香粽一串，携甜蜜相伴，围着你；香囊一个，表情意万千，粘着你；龙舟一盏，载顺利清风，念着你。端午节到了，愿你生活里粽有幸福和甜蜜，粽有情意和顺利。

农历五月五日是我国传统的端午节，也有的地区叫“端阳节”的，是纪念伟大的爱国文人屈原的日子，这一天，许多地区有门前挂艾的风俗，至今不衰，据说有驱瘟避邪的作用。

艾灸百病，驱寒温身。《名医别录》将艾能“灸百病”列于诸种功效之首，故艾又有灸草之称。用艾灸百病，实际上亦是利用艾的温经之性，驱逐寒湿之邪。通过艾灸体表穴位，能使热气内注筋骨，温煦气血，透达经络，逐寒外出。

现研究认为，它有抗菌和兴奋神经中枢的作用，通过服用其煎剂或浸膏可引起大脑、运动、呼吸和血管收缩中枢的兴奋:通过烟熏室内而达到解毒、抑制或杀灭多种细菌的目的。看来，端午挂艾能“避邪”之说大有道理。古人赞誉艾叶入“通十二经”，灸用“治百病”。

清香沁人的气味，使艾自古以来又为菜食之品。春季三月初三，可采艾之嫩叶作菜食，或和面作馄饨，既为美味食品，又具食疗作用。如《食疗本草》载:“以嫩艾作干饼子，用生姜煎服，止泻痢及产后泻血甚妙。”艾叶的汁还可作香料，如法国的“味美思”酒中就有此汁。

据文献，用艾过量可引起急性胃肠炎，并对皮层和皮层下中枢有显著兴奋作用。切以上均是体内邪气、浊气外排的表现，随着艾灸的循序渐进，会逐渐消失。根据我的临床观察，大部分人以前三种表现为主。记不要过量哦！

吉林日报社出品

作者： 戴宝柱